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糖尿病肠胃病的日常养护方法你一定要知道

2017-11-17 来源:血糖小助手  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病的并发疾病,饮食上也要和糖尿病一样,控制血糖。将每日3大餐分为6-7小餐,分别在早晨、中午、下午、临睡前进餐,餐间安排2-3次点心,以减少餐后高血糖,同时避免餐前饥饿感。病情平稳后,重新改为每日3餐。伴有肾病者,应控制每日蛋白质的摄入量,每日为0.7~0.8g/kg体重,同时避免含钾高的食物,如红枣、梨等。

   01糖尿病的并发疾病,饮食上也要和糖尿病一样,控制血糖。将每日3大餐分为6-7小餐,分别在早晨、中午、下午、临睡前进餐,餐间安排2-3次点心,以减少餐后高血糖,同时避免餐前饥饿感。病情平稳后,重新改为每日3餐。伴有肾病者,应控制每日蛋白质的摄入量,每日为0.7~0.8g/kg体重,同时避免含钾高的食物,如红枣、梨等。

 
  02饮食中必须有适量的纤维素,避免油炸的刺激性食物。
 
  03主食不要过于精细,要适当吃些粗粮、豆类等富含维生素B族的食物。
 
  04晨起空腹饮1杯淡盐水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
 
  05进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿、深蹲起立、骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于排便。
 
  06每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯。
 
  07保持心情舒畅,生活要有规律。
 
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