糖尿病饮食糖尿病患者喝酒需要注意哪些

2017-11-16 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：酒精对血糖存在一定的影响，如果在短期内大量摄入酒精可能会影响到目前的饮食，饮食治疗方案的执行也会受阻。而且酒精在食物中算高热量，大量摄入可能会导致体重增加，这也是大多数"啤酒肚"的由来。

　　糖尿病是现今我国非常普遍的一种慢性疾病，糖尿病现在还未有逆转的手段。人体长期处于高血糖状态，体内的代谢会有很大的变化，长期如此会诱发出一系列的并发症，所以患者一旦确诊后需要通过饮食、药物等多方面来控制血糖。在聚会的餐桌上，与亲朋好友来上一两杯酒是常有的事，但是作为聚会中的那个糖尿病患者，喝酒需要注意哪些？

　　酒精对血糖存在一定的影响，如果在短期内大量摄入酒精可能会影响到目前的饮食，饮食治疗方案的执行也会受阻。而且酒精在食物中算高热量，大量摄入可能会导致体重增加，这也是大多数"啤酒肚"的由来。酒精进入人体后还会抑制肝糖原的代谢作用、再搭配药物效果使胰岛素分泌增加的情况下很容易会诱发低血糖事故，如面部潮红、心跳加速、气短等。除此之外，长期大量喝酒人士患心脑血管疾病的几率也会大大增加，大量的酒精也会令内分泌系统功能下降，危害胰腺的分泌功能。

　　以上虽然谈及了酒精对于糖尿病患者有不少的影响，但要让患者在聚会上滴酒不沾就会显得自己与别人格格不入，原本应该热闹的气氛也会产生失落感。其实糖尿病患者遵守一定的原则，聚会过程中食量喝酒还是可以的，具体可以参考以下的要求：

　　1、喝酒要适量：作为糖尿病患者在聚会过程中就不要参与到斗酒等的环节，如果是大家一起碰杯喝一点还是可以的。同时要注意喝酒的速度不宜太快，这样能够控制到酒精的摄入量，同时减缓酒精对肝脏和血糖的影响。

　　2、控制好其他进食量：外出聚餐对比原本的糖尿食谱，患者的食量是很容易失控的，如果再加上喝酒血糖可能一下子就上去了。所以不要因为喝酒而过度放飞自我，要懂得控制好进食量，最好要和平常进食量保持一致，喝酒那部分的热量也应该一并算上。

　　3、搭配温水一同饮用：温水能够加速酒精在体内存留的时间，加快排出人体。但是需要注意这里的温水不能用饮料代替，饮料中含有的糖分含量都比较高，不少都不适合糖尿病患者饮用，在搭配酒精的话就等于雪上加霜。常见的是红酒搭配可乐或者雪碧，糖尿病患者切忌这么做。

　　4、监测好血糖：如果是该段时间血糖控制得不理想的朋友，聚会过程中就不建议再饮酒了。同时在餐后血糖的数值也是值得关注的点，预防低血糖情况。上述也有提到，大量饮酒可能会出现低血糖情况，这种情况危害比高血糖更大，而且反应非常快。不少人可能会误以为是醉酒了所以忽视低血糖，严重的或会危机生命。

　　通过以上的介绍，各位糖友都明白如何拿捏在聚会上的酒杯了吧。请时刻记住您是一个糖尿病人，你的饮食是要对自己的健康负责，别因为一时的爽快而误了病情。