您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病护理 > 饮食护理 > 糖尿病吃什么好 糖尿病患者需要警惕这些水果

糖尿病吃什么好 糖尿病患者需要警惕这些水果

2017-11-01 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:葡萄皮和葡萄籽中都含有丰富的抗氧化物质,对于延缓衰老和预防心脑血管有不错的帮助。虽然糖尿病并发症中心脑血管类是较为常见的,但是通过吃葡萄来预防对于糖尿病患者来说明显是不适合的。

   糖尿病治疗当中饮食治疗是药物治疗以外的重要环节,某些糖尿病初期患者如果饮食控制得好甚至不需要使用药物来控制血糖。糖尿病饮食治疗中大概思路就是少食糖多食蛋白质,水果在日常生活中的一般都被视为对健康有利的食物,但对于糖尿病患者来说水果中的糖分或许就成为需要避忌的点。那么,要想血糖控制得好,糖尿病患者需要警惕这些水果:

 
  1、葡萄:在一些地方又被称为提子,葡萄皮和葡萄籽中都含有丰富的抗氧化物质,对于延缓衰老和预防心脑血管有不错的帮助。虽然糖尿病并发症中心脑血管类是较为常见的,但是通过吃葡萄来预防对于糖尿病患者来说明显是不适合的。葡萄中糖分是相当惊人的,10个葡萄有相当于一碗米饭的分量,糖尿病患者是不建议多吃的。
 
  2、菠萝:是常见的热带水果,由于其独特的口味和口感获得了不少朋友的支持,在大街小巷的即食水果当中,菠萝就是最为常见的。人体摄入菠萝后引起的血糖波动是非常大的,糖尿病患者自然也是不建议多吃的,而且菠萝的果皮中有致敏物质,过敏体质的人接触到可能就会发生过敏反应。虽然我们常见菠萝都需要使用盐水浸渍后再食用,但这样并不能降低致敏反应发生的几率,只能改善口感。
 
  3、车厘子:又被称为樱桃,对比其他水果较为明显的特征就是铁含量较高。铁是人体血液的主要组成部分,所以很适合日常有贫血人士,对于补脑也有一定的帮助。但是车厘子同样是含糖量较高的一种水果,糖尿病人还是少吃为妙。
 
  4、火龙果:火龙果的外形比较特别,卖相已经吸引了不少人的注意。其成分中富含各种维生素,胡萝卜素,花青素等,对于预防便秘疏通肠道有很好的帮助,所以火龙果又有减肥水果之称。虽然火龙果本身吃起来并不甜,但是其中的糖分是很容易被人体所吸收的,糖尿病患者如果大量吃是很容易引起血糖波动的。此外,如果肠道能力比较弱的人也不建议多吃火龙果。
 
  5、番荔枝:该种水果日常比较少见到,有不少报道其有激活脑细胞延缓衰老,预防癌症等功效。但是其中含糖量也是比较高的,口感上也偏甜,糖尿病患者应该谨慎食用。
 
  6、榴莲:该水果的味道并不是所有人都能接受,不爱吃的人觉得是一种异味,爱吃的人觉得是一种享受。榴莲被人体吸收后生糖指数并不高,但是其成分中本身含糖量就非常夸张。所以建议糖尿病患者如果有喜欢吃榴莲的朋友,就需要谨慎了,如果真想吃榴莲建议在主餐中要减去相应的饭量。
 
  糖尿病患者日常吃水果的时候就需要警惕以上这6种本来糖分含量高又或者容易引起高血糖的水果了。其实糖尿病患者没有绝对不能吃的食物,只要血糖控制得好,各种美味佳肴都等着你们。
 
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝