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肥胖型糖友的营养配餐!

2017-10-15 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肥胖型糖尿病患者应控制体重,在病情稳定的情况下应严格限制每日的热量供应。在保证人体蛋白质及各种营养素基本需要的基础上,使热量摄入与消耗之间达到平衡,促使体重逐渐下降,最终达到标准体重。

   肥胖型糖尿病患者应控制体重,在病情稳定的情况下应严格限制每日的热量供应。在保证人体蛋白质及各种营养素基本需要的基础上,使热量摄入与消耗之间达到平衡,促使体重逐渐下降,最终达到标准体重。

 
  此类型的糖尿病患者的饮食应以消脂降糖、清淡类食物为主,忌吃油腻、高脂类食物,且要注重控制饮食的分量。
 
  食谱举例全日烹调用油20克全日总热量约1200千卡
 
  早餐:麦麸饼干50克,豆浆200毫升
 
  加餐:苹果75克
 
  午餐:主食75克,芹菜炒肉丝(芹菜100克,瘦肉30克),清炖豆腐(豆腐100克)
 
  加餐:苹果或梨100克
 
  晚餐:主食50克,韭菜炒鸡蛋(韭菜100克,鸡蛋50克),冬瓜虾仁(冬瓜150克,虾仁20克)
 
  加餐:苹果75克
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