您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病护理 > 饮食护理 > 糖尿病患者外出就餐的饮食指导【糖尿病饮食】

糖尿病患者外出就餐的饮食指导【糖尿病饮食】

2017-10-14 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:由于外出就餐可能导致糖尿病患者饮食数量增加,过多摄入高脂肪、高热量、高蛋白质、高糖、高盐等不利于糖尿病饮食计划实施的饮食,所以,糖尿病患者外出就餐非常不利于血糖控制,因此,应注意以下几方面。

   糖尿病患者也是一个社会人,难免要赴宴参加同学聚会、亲朋好友的婚宴、工作方面的应酬等。由于外出就餐可能导致糖尿病患者饮食数量增加,过多摄入高脂肪、高热量、高蛋白质、高糖、高盐等不利于糖尿病饮食计划实施的饮食,所以,糖尿病患者外出就餐非常不利于血糖控制,因此,应注意以下几方面。

 
  1、尽量减少外出就餐的次数。能不出去吃就不出去,因为,外出就餐,这种尝尝,那种试试,很容易就吃多了,超过机体的需要,不利于血糖的控制。
 
  2、食物品种很多,可选择性品尝,但要少吃,可将食物先夹到自己的盘中,做到心中有数,尽量不要超过自己平时的饮食量。热量够了,就不要继续增加了。一旦吃多了,则要增加运动量,如步行一段距离,把多摄入的热量消耗掉,以免升高血糖。
 
  3、多选择凉拌、蒸煮、烧烤等制作的食品,避免油炸、沙拉、黄油、糖醋等食品。对于油多,味重的食品可现在水中蘸泱后再食用。
 
  4、适量饮酒,最好以茶代酒。酒的热量很高,如果饮酒,必须减少主食的摄入量。
 
  5、限制水果、饮料和甜点的量。这些食物产生的热量也要计算在自己所摄入的总热量之中。
 
  6、服用降血糖药的患者,仍要按时服用,如该饭前服的还是饭前服,该饭后服的还是饭后服。不可漏服或延迟服用的时间,以免引起血糖波动。
 
  7、使用胰岛素的患者,携带胰岛素注射工具到酒店,进餐前先注射胰岛素。不要在家注射胰岛素后再赴宴,以免注射胰岛素后,在饭店等候时间过长而发生低血糖。
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝