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6种情况下的饮食原则,总有一款适合你![糖尿病饮食]

2017-10-11 来源: 糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:妊娠期要照顾胎儿的发育需要,每天总热量可给2000~3000卡,蛋白质每天比正常人要增加20克左右。

   1、妊娠

 
  要照顾胎儿的发育需要,每天总热量可给2000~3000卡,蛋白质每天比正常人要增加20克左右。
 
  2、哺乳期
 
  乳母每天要比正常人增加500千卡,其中蛋白质要增加25克。
 
  3、肥胖型糖尿病
 
  每天要少进500卡,或以原来的热量水平为基础,根据肥胖的程度减少原摄入量20%~50%。在执行饮食控制时,配合体育疗法,有可能在每周内体重下降450~500克。
 
  4、糖尿病伴高脂血症
 
  饮食中应限制脂肪比例,每天供应量不应超过25克,避免吃油脂煎炸食品,忌食动物脂肪及动物内脏,同时也要严格控制碳水化合物的摄入量。
 
  5、糖尿病肾病的饮食原则
 
  应限制蛋白质的摄入量,可按每千克体重0.38克蛋白质计算,进食优质蛋白,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等,并忌碱限盐,每日食盐应限在3克以下。
 
  6、儿童期糖尿病
 
  正在生长时期的儿童,必须给予足够的热量以及各种营养素。原则上对他们仅控制食糖及含糖饮食;
 
  每天总热量=1000+[100+(年龄-1)]
 
  举例说明:有一八岁儿童,每天的热量为:1000+[100+(8-1)]=1107卡
 
  7、主副食品的互换关系一两=50克
 
  (1)主食:大米、面粉、玉米面1两=馒头1两半=生面条1两半=挂面1两=咸面包1两半=苏打饼干8块
 
  (2)鸡蛋2只=瘦肉1两半=鸡肉1两半=肝1两半=腰子1两半=虾1两半
 
  (3)瘦肉2两=豆腐6两=豆腐干3两
 
  (4)牛奶半磅=豆浆1磅(不加糖)
 
  (5)食油一汤匙为18毫升(25毫升为半两)
 

 

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