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可控血糖浓度的油焖黄鳝|糖尿病食谱

2017-10-03 来源: 糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:黄鳝中的黄鳝素A和黄鳝素B。都可以有效的帮助控制血糖,调整血糖的浓度,可适量吃,黄鳝属于温补类食物,故高血压、中风后遗症、甲状腺功能亢进症、活动性肺结核、支气管扩张、以及急性炎症患者均不宜食用。
  油焖黄鳝
 
  黄鳝中的黄鳝素A和黄鳝素B。都可以有效的帮助控制血糖,调整血糖的浓度,可适量吃,黄鳝属于温补类食物,故高血压、中风后遗症、甲状腺功能亢进症、活动性肺结核、支气管扩张、以及急性炎症患者均不宜食用。
 
  洋葱200g、鳝鱼550g、生抽适量、食盐适量、橄榄油适量、生粉适量、白糖适量。
 
  1、食材:洋葱和野生黄鳝。
 
  2、将黄鳝洗净,切块。将洋葱洗净,剥皮,切块。
 
  3、调好芡汁(蒜蓉豉汁酱、生粉、生抽、砂糖、鸡粉和清水)。
 
  4、热油锅,放入蒜头和姜片爆香。
 
  5、放入黄鳝和洋葱,煸炒至黄鳝变色。
 
  6、倒入芡汁,炒匀。盖锅盖,文火焖煮至黄鳝断生。
 
  7、揭盖,见收汁,即可关火。
 
  8、盛入碗中,上桌后就可美美享用啦(*^__^*)
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