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糖尿病食谱|肉丝香干炒芹菜

2017-09-26 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:此道菜谱热能268千卡,碳水化合物10.1克,蛋白质19.9克,脂肪17.3克,膳食纤维2.2克,胆固醇0毫克。具有清胃热、降血脂、降血糖的功效。适用于糖尿病伴结核、高血压、高脂血症者。

  材料:

  猪瘦肉50克,香干50克,芹菜150克,食油10克,酱油、食盐少许。

  做法:

  (1)猪瘦肉和香干切成丝。

  (2)芹菜理好洗净,切成寸段,用开水焯一下。

  (3)油锅烧热后即煸肉丝,然后把香干、芹菜、酱油、食盐放入拌匀、炒熟。

  食材功效

  此道菜谱热能268千卡,碳水化合物10.1克,蛋白质19.9克,脂肪17.3克,膳食纤维2.2克,胆固醇0毫克。

  具有清胃热、降血脂、降血糖的功效。适用于糖尿病伴结核、高血压、高脂血症者。

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