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糖尿病食谱|西红柿金针菇汤

2017-09-26 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:番茄-降低血糖,辅助治疗高血压、肾脏病含糖量4克/100克推荐用量/每日1~2个为宜番茄可减少低密度脂蛋白氧化程度,升高高密度脂蛋白水平,进而降低血管硬化进度,保护心血管系统,减少并发动脉粥样硬化和冠心病的危险。

  材料:

  西红柿200克,鲜金针菇、水发黑木耳各50克。味精、香油、高汤各适量。

  做法:

  (1)、将西红柿去蒂、洗净,放入沸水中氽烫透,捞出冲凉,去皮、切片;

  (2)、金针菇、黑木耳分别洗干净,捞出沥干,备用。

  (3)、锅置火上,添入高汤,先放入金针菇、黑木耳、西红柿煮至入味,再淋入香油调匀,加味精,即可出锅装碗。

  食材功效

  番茄-降低血糖,辅助治疗高血压、肾脏病含糖量4克/100克推荐用量/每日1~2个为宜番茄可减少低密度脂蛋白氧化程度,升高高密度脂蛋白水平,进而降低血管硬化进度,保护心血管系统,减少并发动脉粥样硬化冠心病的危险。

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