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糖尿病食谱-甜椒炒丝瓜

2017-09-22 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:材料:鲜丝瓜300克,甜椒100克,味精、胡椒面各1克,葱白、姜各10克,盐3克,蒜5克,素汤80克,熟花生油30克。

  材料

  鲜丝瓜300克,甜椒100克,味精、胡椒面各1克,葱白、姜各10克,盐3克,蒜5克,素汤80克,熟花生油30克。

  做法

  1、将丝瓜去皮,洗净,切成4厘米长的节,再改刀切条;将姜蒜切丝、葱切节;洗净甜椒,去籽,切成丝。

  2、锅内放油,放甜椒,上火炒至五成熟,起锅待用。

  3、将丝瓜翻炒几下,加甜椒、姜、葱、蒜、素汤,菜炒熟后加盐、胡椒面、味精调味,淋花生油,起锅装盘。

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