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糖尿病食谱-醋溜包菜

2017-09-22 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:总能量约128.7千卡,蛋白质6.5克,脂肪3.63克,糖类19.34克。本食谱可辅助降低血糖、血脂,开胃消食。

  材料

  包菜400克,干辣椒5克,醋10毫升,油、盐、酱油各适量。

  做法

  1、将包菜洗净,切片;干辣椒洗净,切段。

  2、锅内加油烧热,放入干辣椒爆香,再倒入包菜快炒至熟时,再加入醋以及酱油、盐调味,起锅装盘。

  食材功效

  总能量约128.7千卡,蛋白质6.5克,脂肪3.63克,糖类19.34克。

  本食谱可辅助降低血糖、血脂,开胃消食。

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