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糖尿病食谱-木耳豆腐汤

2017-09-21 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:材料:豆腐200克,黑木耳50克,葱花、盐、鸡精、植物油各适量。

  材料

  豆腐200克,黑木耳50克,葱花、盐、鸡精、植物油各适量。

  做法

  1、将豆腐洗净,切小块;黑木耳择洗干净,撕成小朵。

  2、锅内倒植物油烧至七成热,放葱花炒香,放人豆腐和木耳翻炒均匀。

  3、加适量清水大火烧沸,转小火炖煮5分钟,用盐和鸡精调味即可。

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