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糖尿病食谱-海带豆腐

2017-09-21 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:本品滑润鲜香,油而不腻。豆腐可以补中益气、和中润燥、清热解毒,海带含有多种营养成分,可以控制血糖而不缺碘,适合糖友食用。

  材料

  海带150克,豆腐50克,植物油、盐、味精、姜丝、葱花各适量。

  做法

  1、把海带洗净,切片;豆腐洗净,切块。

  2、锅内倒油烧热,放入姜丝,炒出香味。

  3、加入海带、豆腐、水、盐、味精,大火炖熟,撒上葱花即可

  营养师点评

  本品滑润鲜香,油而不腻。豆腐可以补中益气、和中润燥、清热解毒,海带含有多种营养成分,可以控制血糖而不缺碘,适合糖友食用。

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