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营养素|维生素C,辅助降血糖

2017-09-17 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:维生素C可以帮助人体维持正常的胰岛素功能,并且可以帮助人体充分利用葡萄糖。适量补充维生素C,可以帮助人体抑制醛糖还原酶的作用,起到预防或改善糖尿病患者发生周围神经病变的作用。

  维生素C

  降血糖原理

  维生素C可以帮助人体维持正常的胰岛素功能,并且可以帮助人体充分利用葡萄糖。适量补充维生素C,可以帮助人体抑制醛糖还原酶的作用,起到预防或改善糖尿病患者发生周围神经病变的作用。

  推荐摄入量

  每天摄入100毫克为宜。

  食物来源

  番茄、红椒、青椒、菠菜、紫甘蓝、柑橘类水果。

  补给须知

  新鲜的疏菜和水果中的维生素C含量非常高,建议糖尿病患者在平时生活中多吃新鲜蔬菜与水果,这样可以为身体补充更多的维生素C。

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