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儿童糖尿病一天食谱范例

2017-09-17 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:本食谱来源于书籍《糖尿病防治保健手册》,由中国当代医疗百科专家专著编委会编著

  早餐:脱脂牛奶250克、馒头(面粉)75克、煮鸡蛋1个、拌黄瓜50克。

  加餐:苹果200克。

  午餐:大米饭75克、瘦肉25克、豆腐干50克、柿椒50克、清蒸鲫鱼120克、凉拌西红柿150克、烹调用油10克(1汤匙)。

  加餐:窝窝头35克。

  晚餐:花卷(面粉)50克、玉米面(25克)粥、氽肉丸(瘦肉)100克、冬瓜100克、瘦肉丝50克、炒苋菜150克、烹调用油5克(1/2汤匙)。

  加餐:煮面条25克。

  全天营养素:总热量约8786.4千焦(约2100千卡),碳水化合物289克、蛋白质105克、脂肪58克。

  (本食谱来源于书籍《糖尿病防治保健手册》,由中国当代医疗百科专家专著编委会编著)

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