您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病护理 > 饮食护理 > 糖尿病食谱||玉米排骨汤

糖尿病食谱||玉米排骨汤

2017-09-17 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:玉米中含有丰富的铬、膳食纤维,且升糖指数低,能够起到辅助控制血糖的功效。玉米中的亚油酸成分能预防胆固醇向血管壁沉淀,对预防高血压、冠心病有积极作用。

  玉米排骨汤

  材料:

  玉米100克,排骨100克,姜、盐各适量。

  做法:

  将玉米、排骨洗净,切段,和姜一起放入煲汤锅中煮熟,再放入盐即可。

  营养师点评:

  本食谱总热量为1632千焦,其中碳水化合物为23.5克,蛋白质为20.7克,脂肪为24.3克。

  玉米中含有丰富的铬、膳食纤维,且升糖指数低,能够起到辅助控制血糖的功效。玉米中的亚油酸成分能预防胆固醇向血管壁沉淀,对预防高血压、冠心病有积极作用。

  玉米排骨汤的升糖指数较高,需要糖友严格控制食量,并相应减少主食的量。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝