您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病护理 > 饮食护理 > 糖尿病食谱|香菇烧豆腐

糖尿病食谱|香菇烧豆腐

2017-09-16 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:香菇每百克热量为19千卡,每日4-8朵即可,富含钾、镁、维生素C及多种氨基酸,有补气血、降血糖之功效。常吃还可防治糖尿病骨质疏松并发症。

  香菇烧豆腐

  材料:

  嫩豆腐250克,香菇100克,盐、香油各适量。

  做法:

  将嫩豆腐、香菇洗净后切成小块,放入砂锅中,加入适量清水和少量盐,用中火煮沸,然后改用文火炖15分钟后,加入适量盐,淋上香油即可。

  营养师点评:

  本食谱具有清热益胃、活血益气的功效。

  香菇每百克热量为19千卡,每日4-8朵即可,富含钾、镁、维生素C及多种氨基酸,有补气血、降血糖之功效。常吃还可防治糖尿病骨质疏松并发症。

  豆腐每百克热量为82千卡,每日宜食100克,有丰富的蛋白质、维生素E及钾,辅助降糖降脂、加快机体新陈代谢,对防治糖尿病有辅助疗效。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝