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不吃早餐会增加糖尿病患病风险

2017-09-08 来源:糖尿病天地  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一项对29206名美国男性的调查研究发现,不吃早饭会使将来罹患糖尿病的危险明显增加。即便幸运地没有因此长胖,患糖尿病的比例也会上升21%。

   一项对29206名美国男性的调查研究发现,不吃早饭会使将来罹患糖尿病的危险明显增加。即便幸运地没有因此长胖,患糖尿病的比例也会上升21%。

 
  不吃早餐可引起急性胰岛素抵抗。而且即便1天不吃早餐就会引起这种反应,经常不吃早饭则可能会导致更严重的代谢紊乱,如慢性胰岛素抵抗,甚至可能发展2型糖尿病
 
  事实上,不吃早餐还会造成热量摄入中断,引起低血糖反应;由于午餐和晚餐要把缺失的热量补回来,还很容易进食过多,导致血糖反弹性升高,使血糖出现较大波动,进而影响全天的胰岛素调节。此外,还有研究发现早餐缺失的营养,难以通过其他方式补充。因此,无论多忙,早餐不能省。
 
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