专家问答
糖尿病人早餐吃什么
男23岁
2014-03-15 02:50
病情描述
你好,医生请问一下糖尿病人早餐吃什么
医生建议:2014-03-15 02:50
专家问答健客医生
您好,不建议吃面条,面条的升糖指数高,糖尿病患者应该做到平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但都要注意量,希望能帮到您
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