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春节娱乐,适可而止

2017-09-07 来源:糖尿病天地  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:又要到一年一度的新春佳节了,您想好怎么休闲娱乐了吗?小编在这里特别提醒各位糖友避免疲劳娱乐。
  又要到一年一度的新春佳节了,您想好怎么休闲娱乐了吗?小编在这里特别提醒各位糖友避免疲劳娱乐。
 
  这不今天小编就看到武汉晚报刊登的一则题为“糖尿病患者打8小时麻将后昏迷入院抢救血糖爆表”的新闻:为庆祝新年,48岁的赵女士招唤“麻友”狂欢,大战从当天中午持续到晚上,大家都不舍得离席,晚饭只得以盒饭解决。晚上7点多钟,赵女士突然胸闷恶心,还没走到洗手间就呕吐不止。朋友见她呼吸急促,不像吃坏了肚子,便连忙拨打120将其送往汉口医院。后被医生确诊为酮症酸中毒,经过积极治疗,患者转危为安。
 
  【对疲劳娱乐坚决说不】
 
  过年期间大家忙着走亲访友,出门也多是坐车,体力活动大大减少,因此血糖自然受到影响。还有些糖尿病患者,尤其是年轻的患者过年放假更容易打乱自己平常的生活节奏,往往长时间看电视或坐在电脑前面,有些人长时间坐在那里打麻将或玩扑克牌,这些都属于疲劳娱乐,对健康危害较大,不仅不利于血糖控制,有可能导致糖尿病急性并发症的出现,还增加其他疾病的风险,比如长时间久坐会增加深静脉血栓的风险,打麻将等过度兴奋时可能诱发中风等。
 
  【变化花样,新式娱乐】
 
  新的一年不妨换一种形式来娱乐,在天气好的时候组织全家人外出逛公园或文化场所,相信这种新的家庭聚会方式会得到一些人的赞许。有小孩子的亲朋好友不妨约定地点到户外去玩耍,和孩子做互动游戏,一方面锻炼了身体,另外也呼吸到新鲜空气。这种新形式的锻炼方式让您把运动的枯燥抛到脑后。
 
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