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作息时间勿打乱

2017-07-27 来源:糖友管家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:保持生活规律。规律的生活,充足的睡眠以及良好的情绪,是保持糖尿病患者血糖稳定的基础。

  保持生活规律。规律的生活,充足的睡眠以及良好的情绪,是保持糖尿病患者血糖稳定的基础。

  不要长时间泡在麻将或牌桌上,提醒“糖友”们在高兴之余,千万不要忘了保持正常的生活规律,不要长时间泡在麻将或牌桌上,避免熬夜,保持充足的睡眠,保持良好的心情,不要过度劳累。

  不要长时间在外聚餐

  年轻的糖友与朋友聚会,难免去KTV等娱乐场所,不要长时间唱歌,避免熬夜。

  要适当加餐

  伴有高血压的病人要避免较大的情绪波动,定时测量血压,根据血压情况调整降压药的剂量;伴有心血管疾病的病人要随身携带必备的急救药物,如速效救心丸硝酸甘油等以备不测;糖尿病肾病患者须选择适量优质低蛋白饮食,限制钠盐的摄入,必要时限制水分的摄入。

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