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浑身疲惫跟作息时间有关吗？

男0岁

2015-08-28 11:03

问答详情

健客医生

严格的作息时间，生活节奏要把握好，不要熬夜，养成早睡早起的习惯。

晚上经常12多睡，有时候更晚，现在早晨有种睡不醒的感觉。浑身疲惫

那就是嘛

一般晚上几点睡才好？

肯定是十点啊

嗯好吧。调整一个星期后会不会有所好转。精力会不会提升？

试试吧

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