枕头选不好，糖尿病会更严重
失眠是有些糖尿病人每天面临最大的问题。每天睡不好直接影响糖友的血糖，而对于失眠来说，或许枕头的选择正是其中的一个原因。
枕头太高——诱发脑卒中
血脂过高时，血液会变得黏稠，血液流度比正常人慢，睡眠时就更慢了。此时如果再睡高枕头，那么血液流向头部的速度就会减慢，血流量也会减少，大脑可能发生缺氧，不仅睡醒后很容易产生困倦、疲劳的感觉，严重时还可能诱发缺血性脑卒中。
同样枕头也不能太低——诱发脑血栓
对于糖尿病患者来说，枕头过低流向头部的血就会增加，不仅容易形成血栓，还会刺激血管壁引发血管痉挛或小血管内膜水肿，诱发早晨起床时脑梗塞。
另外，糖尿病患者枕头过低还会引起心慌、胸闷、气短等症状。
那究竟糖友适合何种高度的枕头？
枕头最好高于正常高度（仰卧时自己的一拳高，侧卧时一拳高加一掌的厚度），同时晨醒后最好等1分钟左右再起床。
糖友们可以尝试一下药枕的使用
药枕，是将具有疏通经络、调畅气血、芳香开窍、益智醒脑、强身健体等作用的药物，经过炮制后装入枕芯，制成保健药枕。通过药物作用于经络、血管、神经，达到防治疾病和延年益寿的目的，是古今人们自制并常用的保健品。下面介绍几种不同糖尿病人制作药枕的方法。
糖尿病伴高血压——桑叶菊花枕
将桑叶、菊花各50克，薄荷3克，晒干或烘干，研碎，加入细粉冰片2克，拌匀，用厚纱布包裹，装入枕内，可用上3-4个月。能够控制情绪，调节血糖及血压。
糖尿病伴高血脂——蚕沙枕
取干燥的蚕沙(家蚕粪便)200克，拣去杂质，装入纱袋，置于枕头内，每月换1次。能驱除体内湿浊之气，消除常年的咯痰，对糖尿病伴有高血脂的人最适用。
糖尿病并发症——明矾竹茹枕
取竹茹100克捣烂成绒，与明矾末100克搅匀，装入枕内，每2-3个月换1次。可帮助恢复消化功能，促进胃及脑、目内湿浊的排出，对糖尿病眼底病变者尤其适用。
刺乌养心口服液：健脾补肾，养心安神。用于脾胃气虚，心肾不交所致腰膝酸软，头晕耳鸣，食少倦怠，失眠健忘，心悸气短。 百乐眠胶囊：滋阴清热，养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
健客价： ￥989养血安神。用于神经衰弱，失眠多梦，心神不安等症。
健客价： ￥46养血益气，镇惊安神。用于心血不足引起的心烦体倦，怔仲健忘，少眠多梦，心神不安。
健客价： ￥22滋补强壮，镇静安神。用于身体虚弱，心神不安，失眠多梦，神经衰弱，头痛眩晕。
健客价： ￥7.6滋补强壮，镇静安神。用于身体虚弱，心神不安，失眠多梦，神经衰弱，头痛眩晕。
健客价： ￥15益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗气阴两虚，心络瘀阻引起的冠心病室性早搏，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。
健客价： ￥27益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。
健客价： ￥61本品为眩晕类非处方药药品。滋补强壮，镇静安神。用于身体虚弱，心神不安，失眠多梦，神经衰弱，头痛眩晕。
健客价： ￥17养心安神。用于心神不安，失眠，多梦，惊悸。
健客价： ￥26
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