枕头里放点它，按摩+促眠，一觉睡到天亮、多年的颈椎病不疼了

　　脖子是桥梁

　　脖子，是连接人体和脑子的桥梁，如果脖子出问题，头自然就不好，头晕头痛，脑血管压力忽高忽低。

　　有的人光看脑子，那是怎么都看不好的，很多人活血的药物吃了没用，也是这个问题：药不对症，病症没查清楚。

　　颈椎病难治

　　颈椎病难治是医学界的共识：

　　第一是因为颈椎上面很多神经，手术动坏了很容易有各种各样无法预知的后遗症。

　　第二治颈椎病传统的方法是按摩，但如果不是有相关知识的人也容易按坏脖子。

　　一个妙招

　　今天介绍的这个方法，是如何在睡着时保护颈椎、保护脑血管、保护我们的健康，甚至不需要动，还可以避免因为按摩按错地方导致的不良后果。方法很简单，那就是买几斤黄豆，做一个黄豆枕头。

　　三点好处

　　第一，整夜自动按摩

　　枕着黄豆枕头睡觉，黄豆就可以有效的按摩到颈部，并且黄豆自己会堆成一个适合颈椎枕的一个高度，这能让颈椎放松下来，并且享受按摩治疗，效果是很不错的。

　　第二，不怕按出毛病

　　黄豆的韧性也与人体骨骼的软硬度相似，对颈椎的生理曲度有支撑作用，加上黄豆的滚动，可对颈部小关节的紊乱和韧带、肌肉痉挛产生良好的按摩作用，有助缓解、防治颈源性头痛。

　　第三，造价低，按摩+促眠一举两得

　　黄豆多少钱一斤，请人按摩多少钱一次？自己一块布就可以做这个枕头了，不需要别人来按摩，睡着觉就可以按摩颈脖，在夜里保护脑血管，有助于睡眠。

　　制作黄豆枕头

　　1、买3～4斤干燥的黄豆，如果黄豆不干燥，可以晒一下，也可以把黄豆在锅里炒热，然后自然风凉，这样可以避免虫蛀和发芽。

　　2、找一块布，反面对折成为一个长度约为50厘米、宽度约20厘米的布袋，缝好以后再反转到正面这样不会漏豆子。

　　3、把一端用绳子扎紧，然后把放凉以后的黄豆放进去，留一些空间，让黄豆更加紧实。再把另外一段也同样扎紧，整个枕头就会呈现出枕头体的圆柱形。

　　4、完成以后就像是一个大白兔奶糖的形状，这样的枕头就做好了，每天把枕头放到颈椎下面来按摩颈椎，效果非常棒。

　　软硬舒适

　　黄豆枕头的软硬度跟所装的豆子多少都是有关系的，做一个合格的黄豆枕头，大概是需要两公斤的豆子，主要是枕上以后感觉到舒适为准。

　　颈椎按摩

　　黄豆枕的优点在于它有很强的可塑性，将其枕于颈部，可以完美地填充颈部与床铺之间的空隙，对颈椎起到良好的托垫作用，使之基本处于与床铺平行的状态。

　　这样就可以使颈椎、颈部的肌肉得到充分的放松，非常有利于疾病的康复与预防，还能保护脑部血管的通畅。