每个糖人都有一段刚开始糖了很恐惧无助的那段灰色日子。想想刚糖了那段天昏地暗的日子,仿佛自己将不久人世很快要离开爱自己的亲人,离开老公和聪明可爱的女儿,整天恍惚郁郁寡欢中度日。
一个偶然的机遇在网上加入了第一个糖友群,认识了几个热心,生活积极乐观的糖友姐姐兰姐、甜姐和咖啡姐,她们积极乐观和信心满满的生活态度,带给我启发,兰姐的陪伴和对糖尿病的一些专业知识让我从一个对糖无知恐惧的状态,到懂得了如何吃如何改变自己不好的生活习惯。也从APP中了解了糖尿病的专业知识,从此慢慢找回了原来那个开朗活泼,信心满满的我。血糖也由原来的不知道如何控制到现在的平稳掌控。
相信每个糖人都会有这么个阶段每天都会烦恼,我今天要吃什么?究竟要怎么吃才既吃饱了又要不太升血糖?下面是我自己开发的主食,既饱腹看着漂亮又升糖缓慢的主食。
介绍给糖友:虾仁杂粮烧麦
配料:黑米,燕麦米,小米,红豆,花生适量煮熟待用(自己可以发挥创意放藜麦,盐啦,黑胡椒啦调味道,都可以不放也可以,随意发挥),玉米,豌豆,虾仁炒半熟起锅,拌入煮好的杂粮饭里,用水饺皮包好上锅蒸8分钟!(会自己擀面做皮的更好了,可以加各种粉自己调,我是不会擀面就买的水饺皮)香喷喷的虾仁杂粮烧麦就完成了!我爱醋用醋沾着吃美味!
附上自拍的成品效果图是不是很有食欲呢,杂粮也可以换个一层不变的吃法,让自己食欲满满!
小红帽点评:
飞飞绝对是个美食家,不然也不会做出这么有创意,好吃又好看的烧麦!小红帽本来是不怎么爱吃烧麦的,但是看到飞飞的作品,还真想来上几个,噢!暴露了小红帽吃货的本质。言归正传,这个烧麦,我觉得很棒!一个烧麦里面包含的主食种类达到了6、7种以上,营养超级丰富,最大程度保证了食物种类多样性。而且不是单一的精制主食,有大量杂粮的加入,极大延缓了餐后血糖上升的速度。糖友们可以试着做一做!
消食健脾,行气和胃。用于饮食积滞所致的小儿厌食症。
健客价: ¥28.38止咳化痰。用于咳嗽痰多,支气管炎。
健客价: ¥5.5益气,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,自汗。
健客价: ¥20祛痰止咳。用于感冒咳嗽。
健客价: ¥5.9该产品适用于测量18周岁及以上的成人组织间液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作为治疗药物调整的依据。扫描检测仪中内置的血糖血酮检测模块可用于测量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度,和采自指尖和静脉的新鲜全血中的β-羟丁酸浓度,不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。与其配套的辅理善瞬感软件可以帮助患者或医护人员查看、分析和评估由扫描式葡萄糖监测
健客价: ¥1350扫描式葡萄糖监测系统——传感器:该产品适用于测量18周岁及以上的成人组织间液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作为治疗药物调整的依据。扫描检测仪中内置的血糖血酮检测模块可用于测量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度,和采自指尖和静脉的新鲜全血中的β-羟丁酸浓度,不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。与其配套的辅理善瞬感软件可以帮助患者或医护人员查
健客价: ¥900养心安神。适用于心阴不足所致的神经衰弱,症见失眼多梦、心悸。
健客价: ¥36清热、化痰、止咳。用于痰热咳嗽。
健客价: ¥12.5清热利湿。用于湿热下注,足膝红肿,筋骨疼痛。
健客价: ¥63活血祛瘀,消肿止痛的功效。用于跌打损伤,骨折筋伤,瘀滞肿痛,经闭痛经,产后瘀阻,胸腹刺痛,痈疽肿痛。
健客价: ¥13清热利湿。用于湿热下注所致的痹病,症见足膝红肿、筋骨疼痛。
健客价: ¥27调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷;妇女月经过多,白带清稀。
健客价: ¥88消"粘",清"协日",止痛。用于"协日"性头痛,目赤红肿,"亚玛"引起的偏、正头痛。
健客价: ¥27舒利迭以联合用药形式,用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括: 接受有效维持剂量的长效β受体激动剂和吸入性皮质激素治疗的患者。 目前使用吸入性皮质激素治疗但仍有症状的患者。 接受支气管扩张剂规则治疗但仍然需要吸入性皮质激素的患者。 注:本品对50μg/100μg规格不适用于患有重度哮喘的成人和儿童患者。
健客价: ¥215用于防治维生素B族缺乏症,也可用于食欲缺乏、消化不良的辅助治疗。
健客价: ¥1.6