那些食物水果蔬菜的升糖指数较低

　　亲爱的糖友们，您在自我管理中是不是遇到很多问题？下面是一些您常遇到的一些问题，我们一起来了解、解答一下。

　　1、那些食物，水果蔬菜的升糖指数较低？

　　相对而言，干饭升糖指数较低，粥升糖指数高，也就是说吸收快的升糖指数高；水果里面含水量低的升糖指数高，如香蕉，含水量高的升糖指数低，如西瓜；蔬菜里面绿叶的升糖指数低，块茎类升糖指数高，如胡萝卜、土豆、地瓜、山药、百合、荸荠、菱角、百合等等。

　　2、血糖稳定，可总是嘴干，怎么回事？

　　血糖控制良好的情况下依然口干，考虑可能与口腔疾病、打鼾、系统性疾病如干燥综合征、尿崩症、精神性多饮、低钾、高钙等有关，可以去中医门诊就诊，适当服用中药调理。

　　3、翻白草煮水喝能治疗糖尿病吗？

　　很明显不能，一定要接受医院正规治疗，预防并发症的发生。

　　4、糖尿病眼睛模糊能治好吗？

　　一般情况下可以，主要有以下原因：视网膜病变、白内障、血糖控制不佳。住院期间可请眼科会诊，针对原因治疗。

　　5、2型病人可以吃哪些水果和一般的零食啊，最不能吃的是什么啊？

　　血糖控制良好的情况下，可以两餐之间加水果1-2两，如果要吃香蕉就适当减少些；零食里面看面粉类、油脂类含量，一般不推荐，豆制品影响相对小一些。

　　6、现在餐后血糖都在八点以上，无论是加餐也是这样，到底是哪回事？

　　糖尿病血糖控制目标要个体化，口服药治疗的年轻患者建议控制在：空腹血糖小于6、餐后血糖小于8；如果病程较长、有并发症、年龄较大、使用胰岛素的患者，餐后血糖可适当放宽。可以试试减少半两主食，增加一些蔬菜、减少油脂的办法，看能不能控制下来。

　　7、老年糖尿病患者空腹.餐后二小时血糖各控制在多少为好?

　　根据具体年龄及有无并发症来定。一般空腹血糖7-8mmol/L，餐后2小时血糖10mmol/L左右。