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繁花落尽,美景当前,你~准备好了么?

2017-04-26 来源:降糖高手  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:旅行期间,糖尿病患者最应该注意的莫过于是饮食问题,患者要坚持饮食控制,严格执行旅途饮食要点

  眼瞅着五一小长假要来临了,老唐相信大家都会有一些旅行计划。旅行不仅能释放精神上的压力,同时还有益于血糖的控制,不过对于糖尿病患者来说,外出旅游时,有些问题值得注意。处理好这些问题,会给您的生活锦上添花,若处理不当,有时就会适得其反。

  旅行的4个提前准备

  将旅行计划告知主治医生,听取医生的意见

  旅行前,要将旅行计划告知主治医生,听取医生的意见,如果可以的话,不妨在旅行前到医院做一个全面的复查,综合评估自己的病情。根据检查结果,如果医生不推荐您外出旅行的话,希望您利用假期好好休整调养,毕竟身体才是革命的本钱,那等您要好了身体,再好好的外出旅行。

  出发前准备充足量的药物

  为了防止出于某种原因导致的返程日期变更,出发前需要准备足够的药物,这里所说的足够量,不是指刚刚够的剂量,而是希望您带足预计使用量的两倍。并且,为了防止药物遭窃或遗失,最好分几处保管。旅行时携带的胰岛素不宜放入托运的行李内,有时会因货舱的温度而结冻,最好放在要带进机舱内的手提行李里。

  多准备一些第一时间能够补充的糖分

  为了防止出现低血糖,随身携带一些糖和果汁等以备不时之需,而且最好能放在伸手就能够到的地方。

  务必带上英语写的卡片

  如果进行海外旅行,务必要准备用英语或是当地语言写好的糖尿病患者卡片。另外最好把您需要服用的药物或医嘱也用当地语言备份一份。

  旅行期间,糖尿病患者最应该注意的莫过于是饮食问题,患者要坚持饮食控制,严格执行旅途饮食要点:

  弄不清食材的情况下少吃

  尽量吃所用食材明确的食物

  甜点和酒不要过量

  两顿饭之间不要间隔时间过长,随身携带一些食品

  旅行回来后,马上恢复原来的饮食生活习惯

  总而言之,旅行是一件愉快的事情,而饮食和运动疗法却是糖尿病患者每日的功课,千万不能平日注重保养,而一说到出去旅游就抱着“随它去”的心理放松警惕,这样的旅行不但不能转换心情,还有可能使您的病情恶化。

  旅行的日程安排不宜过紧,尽量做到悠闲舒适。

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