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糖尿病患者的营养疗法有哪些 糖尿病怎么喝水才正确

2017-04-20 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不少糖尿病患者为了控制多饮多尿症状,即使口渴也不愿喝水或尽量少喝水。这样虽然表面上看多饮多尿症状减轻了,但却在客观上导致了血糖值升高,在事实上加重了糖尿病病情。根据有关资料分析统计,因饮水不当而诱发病情加重的,占糖尿病患者的一至二成。

  糖尿病的营养疗法有哪些?糖尿病是现在很常见的一种疾病,这种疾病给很多患者带来很大的影响,针对这种疾病目前还有很多人不是很了解,有这种疾病的患者在饮食方面应该多加注意的,那么下面就一起来了解一下糖尿病患者的营养疗法有哪些吧。

  糖尿病患者的营养疗法有哪些呢?

  1、合理分配

  对于饮食上,大家要学会合理分配饮食,要结合实际的情况,来吸取营养。每克糖、蛋白质(4kcal),每克脂肪(9kcal),将热量弄成食品后制定食谱,参照个人生活习惯、病情和药物治疗进行安排。早中晚食物量可以按照1:2:2,或1:1:1分配。

  2、营养物质含量

  在生活中,大家一定要学会饮食的搭配,要让营养物质含量适当,所以要糖类约占总热量的50-60%,建议用粗粮、面和规定量杂粮,忌葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品。蛋白质含量一般不超过15%,伴有肾功能不全者,蛋白摄入减量(遵医嘱),脂肪约30%,控制胆固醇摄入量,不超过300mg/天。

  3、计算总热量

  在平时,饮食也是要计算的,要有节制的,那么在饮食上要根据实际的身体情况来计算总热量,例如按照性别、年龄、身高查表和简易公式获得理想体重(理想体重kg=身高cm-105),这样参照理想体重和工作性质,参照原来生活习惯等计算总热量。休息状态成年人每日每公斤理想体重给予热量25-30kcal,参照个人体力劳动程度做适当调整,孕妇、乳母、儿童、营养不良者或伴有消耗性疾病者酌情增加。肥胖者恢复体重应酌情减少,酌减恢复体重。

  糖尿病怎么喝水才正确?对于糖尿病的治疗和保健方面的问题,不少糖尿病患者误认为糖尿病的多饮多尿症是由于喝水过多引起的,只要少喝水,就可以控制多饮多尿症状。其实这是非常错误的方法,下面就让我们详细的介绍一下相关的内容。

  不少糖尿病患者为了控制多饮多尿症状,即使口渴也不愿喝水或尽量少喝水。这样虽然表面上看多饮多尿症状减轻了,但却在客观上导致了血糖值升高,在事实上加重了糖尿病病情。根据有关资料分析统计,因饮水不当而诱发病情加重的,占糖尿病患者的一至二成。

  那么,糖尿病人每天补充多少水比较恰当?徐卫民建议,糖尿病人和普通人一样,每天平均需要2500毫升的水。除了饮食中含有的部分水外,还有1600-2000毫升的水要靠外部饮水供应。他提醒说,糖尿病患者可选用的饮用水有白开水、淡茶水、矿泉水等,不宜饮用含糖饮料。另外他表示,在摄入蛋白质食物较多、锻炼强度大、出汗多等情况下,都应适当多喝水。牛奶、豆浆是糖尿病患者补充水分的好饮料。每天喝牛奶、豆浆能改善缺钙状况,豆浆还含有一定量的膳食纤维,因而更适合比较肥胖、血脂高、血压高的糖尿病患者饮用。

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