以下是《糖尿病天地》杂志的一名读者的真实故事,她的故事是饮食治疗控制过度的真实案例,而控制过度反而适得其反,所以每一位糖尿病患者要避免这样的饮食误区。如今通过学习杂志上的知识,她学会了正确饮食,学会如何和糖魔做斗争,同时也成为我们杂志的忠实读者。
我是一名刚退休的医务工作者,发现餐后血糖高已经七年多了,在抗糖路上走了许多弯路,所以我想写出来让其他糖友们引以为戒。
因为我的妈妈和姨妈都有糖尿病,所以我非常警惕。2005年,当我听说和我一般大的同事无意中发现餐后血糖高时,我也测了一次餐后血糖,发现也超过了正常值,不由心里一惊,后来餐后又测了几次发现从8.8mmol/L到10mmol/L都有,吓得够呛。
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弯路一:不吃主食,光吃肉
别以为我们搞医疗就什么都懂,因为自己做的是眼科,不太懂糖尿病专业知识,最初认为只要不沾碳水化合物的食品就行了,故在好长一段时间里不但不吃所有沾糖的东西,连所有主食都不敢吃了,只吃蔬菜、水果和肉,在好长时间里餐后和糖化血红蛋白都在正常范围内。当时我没有退休,除了工作,回家后还要做大量家务,家里人几乎帮不上什么忙,因为主要的能量来源(主食)没有了,所以经常饿得很,靠吃好多肉和水果来充饥,后来再测糖化血红蛋白好几次都超过了6.5%,因为清楚糖尿病不可怕,可怕的是并发症,觉得摊上哪一个也不得了,所以我非常谨慎小心,马上到内科咨询为什么空腹餐后血糖都不高,糖化血红蛋白还高呢?大夫接诊非常忙,也不能解释太多,只说肉吃多了血糖虽然升高得慢,但持续时间更长,饮食要的是控制总热量,买本书看看就知道了。后来我就订阅了《糖尿病天地》杂志,通过学习受益匪浅,知道了该怎么吃,注意些什么。
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弯路二:膳食过量,肠梗阻
但我并没有搞得太明白,做事又太认真,结果又做错了,那段时间我的饮食几乎不沾油,大量吃蔬菜,只吃粗粮和少量的肉。在后来的日子里肚子疼了两次,也没引起我的警惕,第三次肚子疼没像之前那样缓解,最后发生了肠梗阻,保守治疗不行后,还是做了手术捡回了一条命,由于术前体质差,保守治疗时间长,又缺乏蛋白等营养,所以术后水肿、腹胀、排气晚,拆线后发生了肠粘连的并发症,这个病和糖尿病的饮食是相反的,不能吃太多的纤维食品(要有一定油来陪伴食物),不能吃粗粮,要吃细粮,但是我以前的饮食太不平衡,长时间不沾主食,所以后来的时间里,身体对糖非常“排斥”,只要主食超过半两,血糖就升到10mmol/L以上。为了降糖在医院开了药,最初吃的降糖药效果非常好,但是随着时间的流逝,后来也不怎么管用了,现在改用了胰岛素治疗,而且坚持少量多餐(在一定交换份数上,一天总热量不超标的情况下)。
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弯路三:吃得少,运动过多低血压
再后来看了《糖尿病天地》杂志上介绍有糖友仅靠饮食和饭后半小时运动,十多年不用降糖药就能把血糖控制得非常好,我曾经也跟着学但是对我来说不行,没学多长时间,自己觉得就要崩溃,感觉没有自由,受限制,像强迫症,心里接受不了。另外身体也受不了,饭后半小时运动容易出现低血压,有时高压降到90mmHg以下,头晕恶心。所以说不能一概而论,要根据个人体质情况和病情来运动。这以后我再也不强迫自己饭后运动了,也就很少发生低血压的毛病了,现在少量多餐,出去就多吃点,不出去就少吃些,并且经常测血糖,密切注意血糖变化,发现高了,就注意以后不吃那么多了。这里我还要告诉糖友们要想保持血糖正常,就一定不要怕费钱(国产试纸会经济些),不要怕疼,应经常检测血糖,根据高低来决定吃和运动,这样让我这样体质较差饭后无法运动的人也能保持血糖正常,但是为了健康最好还要每天去外边运动半小时以上,身体好的人还是饭后活动最佳。
本品适用于治疗2型糖尿病:当饮食和运动不能有效控制血糖时,本品可做为单药治疗,或者当二甲双胍作为单药治疗用至最大耐受剂量仍不能有效控制血糖时,本品可与二甲双胍联合使用。
健客价: ¥71捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥144本品配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥148配合饮食控制治疗Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥67配合饮食控制治疗糖尿病。
健客价: ¥99配合饮食控制治疗Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥66用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈片可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时的辅助治疗开始。
健客价: ¥68用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥78本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗(如:运动治疗、减轻体重)仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(IIa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(IIb型)。 本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥45用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥58适用于单靠饮食和运动不能控制血糖的非胰岛素依赖型糖尿病(II型)患者的治疗。可单独治疗或与磺酰脲类降药、二甲双胍和胰岛素合用治疗。
健客价: ¥20本配合饮食和运动治疗,用于二甲双胍单药治疗达最大耐受剂量血糖仍控制不住或正在接受维格列汀与二甲双胍联合治疗的成人2型糖尿病患者。
健客价: ¥185配合饮食控制治疗糖尿病。
健客价: ¥50用于高脂血症。适用于严重Ⅳ或Ⅴ型高脂蛋白血症、冠心病危险性大而饮食控制、减轻体重等治疗无效者。也适用于Ⅱb型高脂蛋白血症、冠心病危险性大而饮食控制、减轻体重、其他血脂调节药物治疗无效者。
健客价: ¥15单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥116本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(IIa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(IIb型)。 本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥55.5本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(IIa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(IIb型)。 本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥188配合低蛋白饮食,预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25毫升的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40克或40克以下。
健客价: ¥269当单用饮食疗法,运动治疗和减轻体重不足以控制血糖的成人(2型)糖尿病。同时应饮食控制。
健客价: ¥31.5配合低蛋白饮食,预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25ml的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40g或40g以下。
健客价: ¥158对于2型塘尿病(非胰岛素依赖性糖尿病,NIDDM)患者,盐酸吡格列酮可与饮食控制和体育锻炼联合以改善和控制血糖。盐酸吡格列酮可单独使用,当饮食控制、体育锻炼和单药治疗不能满意控制血糖时,它也可与磺脲、二甲双胍或胰岛素合用。 2型糖尿病的控制还应包括营养咨询,必要的减肥和体育锻炼。这些努力不仅在2型糖尿病的初始治疗时很重要,在药物维持治疗时也是如此。
健客价: ¥19本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗(如:运动治疗、减轻体重)仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(Ⅱa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(Ⅱb型)。本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥54本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗(如:运动治疗、减轻体重)仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(Ⅱa 型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(Ⅱb 型)。 本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如 LDL 去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥33适用于单靠饮食和运动不能控制血糖的非胰岛素依赖型糖尿病(II型)患者的治疗。可单独治疗或与磺酰脲类降药、二甲双胍和胰岛素合用治疗。
健客价: ¥36