您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病护理 > 生活起居 > 糖尿病患者能饮茶、喝咖啡吗

糖尿病患者能饮茶、喝咖啡吗

2016-12-14 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:由于之前大量的研究表明,长期嗜好咖啡且每天饮5杯或更多的人群,其心血管疾病、骨质疏松症及膀胱癌的患病率均有增加,以致目前全球饮用咖啡的人数正在缓慢减少。

  糖尿病患者没有绝对不能吃的食物。同样,糖尿病患者也可以饮茶和喝咖啡。

  茶不管是绿茶、红茶、黑茶或花茶,都有较好的养生保健效果,亚洲特别是中国居民对其情有独钟。茶叶中含有多种有益化学成分如茶多酚、茶色素等,具有抗衰老、防癌、调节脂肪代谢的作用,也有辅助降低血糖的作用。所以,长期饮茶对肥胖及糖尿病都有一定的预防作用。日本学者研究发现,茶叶中具有降低血糖作用的物质,其耐热性不强,因而主张糖尿病患者用凉开水泡茶。茶中含咖啡碱,所以不提倡夜间喝茶特别是浓茶,以免影响睡眠。

  由于之前大量的研究表明,长期嗜好咖啡且每天饮5杯或更多的人群,其心血管疾病、骨质疏松症及膀胱癌的患病率均有增加,以致目前全球饮用咖啡的人数正在缓慢减少。近些年,美国霍普金斯医学院的研究人员在调查12204名中年人、为期12年的资料基础上认为,长期适量饮用咖啡者其糖尿病的患病风险只有不饮用咖啡者的1/3,也就是说,适量饮用咖啡尤其是饮用时能较好地避免在咖啡饮料中添加糖、脂肪,同样有一定程度的预防糖尿病作用。

  目前已有研究证实,绿茶和咖啡有预防糖尿病的作用主要是由于这些食物中含有一种被称作绿原酸的植物化学物质所致。绿原酸广泛存在于咖啡、可可、绿茶、向日葵、全谷类食物(小麦)、大豆、苹果、山楂、葡萄、梨、橘子、乌梅、朝鲜蓟、茄子、西红柿、苎麻叶等植物性食物及杜仲、金银花、茵陈、淫羊藿、继木、菊花、甘薯叶等中草药中。习惯喝咖啡的人每日绿原酸摄入量为0.5~1克,其他人不足100毫克。这种重要的生物活性物质具有抗菌、增高白细胞、保肝利胆、抗肿瘤、降低血压、降低血脂、降低血糖、清除自由基和兴奋中枢神经系统等作用。绿原酸预防糖尿病的机制可以有与其促进脂肪代谢、提高胰岛素敏感性和改善糖耐量等综合因素有关。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝