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糖尿病患者登机前还有那些准备呢?

2015-07-24 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:航空公司提供的正餐或小吃有可能不适合糖尿病患者。糖尿病患者坐飞机时,最好自备合适的食物,放在随身携带的包中,以便控制血糖水平。

  糖尿病患者在日常生活中有诸多禁忌,糖尿病患者特别在饮食上要注意控制血糖。因此如果糖尿病要坐飞机要自备饭菜小吃。那糖尿病患者登机前还有那些准备呢?

  糖尿病患者登机前还有那些准备呢?

  自备饭菜小吃

  航空公司提供的正餐或小吃有可能不适合糖尿病患者。糖尿病患者坐飞机时,最好自备合适的食物,放在随身携带的包中,以便控制血糖水平。

  预定靠走道座位

  连续飞行数小时会增加深脉血栓(DV及腿部血栓危险。糖尿病患者更应该多走动走动,最好预定靠走道座位。

  安检之后买瓶水

  糖尿病患者需要更多地补充水分,脱水会导致头痛乃至提高血糖水平。飞机上送的一两次饮料是肯定不够的。

  电子表提示时间

  在飞机上睡觉或者看电影,时间就过得很快。糖尿病患者最好戴一只可闹铃的电子表,一个小时或一个半小时提醒一次,以便起身走动走动或上上厕所。

  请求出口行列座位

  上飞机后,如果可能的话,糖尿病患者可以请求调换空间相对较大的经济舱出口行列座位,以便更好地伸展双腿。

  半小时做一次“脚操”

  糖尿病患者在飞机上最好每半小时做一次“脚操”。具体动作为:1、双脚跟着地,脚趾尽量上翘。2、一只脚慢慢抬起,用脚趾在空中划圈。之后换另一只脚,重复动作。3、脚趾着地,一只脚跟尽量上抬。换另一脚,重复动作。

  避免匆忙登机

  乘坐飞机需要办理停车、行李托运、安检等一系列手续,因此国内航班一般需要提前90分钟到达机场,国际航班一般至少需要2小时。因为匆匆忙忙及飞行前的压力,会引起血糖升高。糖尿病患者应该留足时间,从容登机。

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