无论是1型糖尿病患者,还是2型糖尿病患者,也无论是否用药物治疗,合理控制饮食都是治疗糖尿病不可或缺的基本手段。中秋节和国庆节将至,对于病友而言,过节要面临相当大的考验。肯定有人要说了:“要求我们控制饮食,什么都不能吃了,过节还有什么意思?”
其实,合理的饮食控制,并不是要把人饿得“饥肠辘辘”,也不是要把人弄得跟苦行僧似的。这里所说的是“控制饮食”,而不是“限制饮食”,是在控制总热量的前提下,合理搭配各种食物,并且尽可能地使食物种类多样化。简单地说就是,糖尿病病人什么都可以吃,只是必须讲究怎样吃、吃多少、什么时间吃。
比如有位病友63岁,身高1.74米,体重80公斤,平时比较喜欢锻炼身体,除糖尿病外无其他疾病。那么,他每日约需1600千卡能量,折合成一日三餐就是:
早餐:牛奶250毫升、鸡蛋7个、馒头1两;
午餐:米饭2两肉2两、油10克;
晚餐:同午餐。青菜6两
不难看出,这些食物的量并不少,足以让人吃饱。如果偶尔出现饥饿感,可以吃一些黄瓜、西红柿等含碳水化合物少于3%的瓜果。他还可以少量多餐,早餐和午餐留下少量食物,两小时左右再吃,使血糖水平更稳。晚餐分餐(21:00—23:00)尤为重要,不仅降低晚餐后血糖,更重要的是预防夜间低血糖。建议糖尿病患者都养成晚餐分餐的习惯。
再说饮食多样化,中国人讲究佳节吃佳肴,病友只需将同类食物(谷薯类、蔬菜类、肉蛋及豆制品类、油脂类)相互替换就行了。比如上面提到的那位病友,平时吃的可能是肉、蛋、鱼,过节了,完全可以换成“相应”数量的海鱼、虾、蟹、蚌类、贝类等食物,至于水果,如果血糖、尿糖水平控制良好,在两餐之间或睡前可以吃少量水果,只是在吃饭时减去相应数量的主食就行。
很快就是中秋佳节了,对中国人而言,吃月饼是传统习俗。现在市场上出现了“无糖”月饼,但也只是月饼中没加蔗糖而已,仍然属于高糖、高脂肪、高能量的“三高食物”不能多吃;其他如核桃仁、花生、瓜子等油脂含量高的食物,糖尿病病友应该尽量少吃。可大过节的,不吃岂非大煞风景?其实,此时你尽可以高高兴兴地吃,只是不能吃多了,应应景就行,吃饭时再少吃两口,或者多活动一下问题就解决了。
现在生活条件好了,过节时免不了要出去吃饭或喝酒。在此提醒病友,外出进餐时不能忘记定时、定量进餐的饮食控制原则。首先,在正常的进餐时间先进食少量的主食,以免发生低血糖现象。进餐时要选择清淡的菜肴,尽量不选油腻食物,避免甜品,选用适量肉类,多选蔬菜。一定要记住每餐应吃的食物类别,份量及认识食物交换份,以便换算。
关于饮酒,首先要明白,每克酒精可供能量7千卡,会增加肝脏的负担,正常人也不建议大量饮酒。糖尿病病友饮酒,酒精与口服药物结合会产生不良反应(如引起低血糖),还会增高血甘油三酯水平、影响血压控制。过量饮酒也会增加体重。所以不能随便饮酒,但如果实在推辞不过去,在非空腹的情况下,选择低度酒小口慢饮地喝几口,调节一下节日气氛也未尝不可。但应避免空腹饮酒,切忌一杯酒一饮而尽。
为了让糖尿病病友过一个健康、快乐、平安的节日,在此还要提醒几点:
1.不能忘记总量控制、定时定量的饮食原则,更不能忘记节日期间按时服药和血糖监测。
2.食物的替换尽量在同类食物间进行,切记不要不吃主食,完全拿肉、蛋,奶、豆制品类食物代替,否则即使是在总能量不变的前提下也会增加肝、肾负担,影响血糖控制,甚至出现酮症酸中毒。
3.别忘了美餐后的适量运动,尤其是晚餐后。适量运动和控制饮食是治疗糖尿病的两大基石。
4.饮食有节,起居尚需有度。不管什么时候都不能因高兴过头而起居无常,以免乐极生悲。
(实习编辑:谢运胜)
利格列汀与二甲双胍和磺脲类药物联合使用,配合饮食控制和运动,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客价: ¥70适用于2型糖尿病患者;用于运动,饮食、药物控制不佳时,使用本药能起到一定疗效。
健客价: ¥62用于2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对
健客价: ¥46适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛β细胞需有一定的分泌胰岛素功能。
健客价: ¥5.5适用于经饮食控制及体育锻炼2-3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症。
健客价: ¥5.5适用于经饮食控制及体育锻炼疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者。
健客价: ¥37捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥144本品配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥148本品是含有膳食纤维的特殊全营养液体制剂,主要适用于糖尿病患者。
健客价: ¥130适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症(如感染、创伤、酮症酸中毒、高渗性昏迷等),不合并妊娠,无严重的慢性并发症。
健客价: ¥18适用于经饮食控制及体育锻炼2-3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛β细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症(如感染、创伤、酮症酸中毒、高渗性昏迷等),不合并妊娠、无严得的慢性并发症。
健客价: ¥9.9单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥116适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛β细胞需有一定的分泌胰岛素功能。
健客价: ¥24适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛b 细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症(如感染、创伤、酮症酸中毒、高渗性昏迷等)。
健客价: ¥25本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。 单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。 对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。 饮食控制是2型糖尿病治疗的措施
健客价: ¥78用于单用饮食控制、运动疗法和减轻体重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病患者。
健客价: ¥52适用于单用饮食和运动治疗不能获良好控制的2型糖尿病患者。本品可单独用药,也可与磺脲类或胰岛素合用。
健客价: ¥151.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥25米格列醇单独使用可以作为配合饮食控制的辅助手段,以改善单纯饮食控制不佳的非胰岛素依赖型糖尿病患者(NIDDM)的血糖控制。
健客价: ¥56本品适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。详见说明书。
健客价: ¥30对于饮食控制与运动加服二甲双胍或磺脲类药物未能满意控制血糖水平的2型糖尿病患者。
健客价: ¥16本品可作为单药治疗,或与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (详见包装内部说明书)
健客价: ¥92用于单用饮食控制、运动疗法和减轻体重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病患者。
健客价: ¥96本品适用于有部分胃肠道功能,而不能或不愿进食足够数量常规食物以满足机体营养需求,并且需要控制血糖水平的患者,主要适用人群为糖尿病患者。
健客价: ¥146