“五驾马车:要齐备,控制饮食数第一。营养平衡要求多,计算起来很繁琐。专家支招简单记,一二三四五六七。
11杯牛奶一杯牛奶营养齐,优质蛋白身体需。富含多种维生素,都是人体不可无。牛奶含钙有大用,骨质疏松症能防。再喝一袋鲜豆浆,营养价值也上乘。大豆皂苷异黄酮,含不饱和脂肪酸。豆浆富含卵磷脂,降胆固醇软血管。一杯牛奶约半斤,一袋豆浆六两装。假如喝奶肚子胀,可用酸奶来代替。
22两主食二两主食一餐量,每天六量正适当。大米面粉莫精细,五谷杂粮巧搭配。荞面燕面性属凉,适当掺食保健康。粗粮杂粮巧制作,虽粗味道也不错。每餐不可吃太饱,少吃多餐为最好。调料添加严控制,不甜不咸才合适。
33两瘦肉三两瘦肉不甘肥,外加一两豆制品。肉含脂肪和蛋白,各种肉食区别开。猪肉肥腻脂肪多,羊肉性热易上火。牛肉味美性温和,鸡鸭禽肉较合适。鱼肉鲜美高蛋白,海生动物为最好。翅膀胜过四条腿,无腿更胜两条腿。无论怎样;来选择,追求低脂高蛋白。
44钱油四钱(20克)食油烹调菜,每日食用离不开。“糖友“适当求口感,十香具备油当先。羊牛猪油控制选,因含饱和脂肪酸。油脂主选植物类,豆油花生芝麻油。菜籽胡麻橄榄油,葵花核桃杏仁油。烹饪常用炖煮熬,煎炸炝炒少采用。也可选用不粘锅,用油受益多。
5500克蔬菜每日蔬菜五百克,适量搭配水果食。蔬菜增加饱腹感,减糖吸收能通便。品种不同花样多,深色绿叶占一半。血糖达标病情稳,低糖水果选择食。橙子柚子和西瓜,李子桃子和枇杷。菠萝草莓柠檬酸,樱桃油桃也可选。一天一百五十克,最好别超二百克。假若超过二百克,主食分量要减缩。减量要知少和多,1斤水果半个馍。何种时机吃水果,“糖友“必须要掌握。两餐之间较合适,体力活动腹中饿。此时此刻吃水果,营养不少也不多。
66克盐五味俱全盐为首,每日餐中必须有。无盐不仅味道淡,长期缺盐腿发软。虽说不能不吃盐,多盐饮食也麻烦。多盐多钠即多水,血压升高有关联。医学研究已表明,多盐害处记心中。增强淀粉酶活性,促进机体糖吸收。进而血糖亦增高,加重各种并发症。世界卫生组织荐,每日6克标准盐。
77杯水水是生命之源泉,每日餐中必须有,无水血液怎循环。呼吸消化和排泄,新陈代谢无从谈。一人日需两三升,食物摄取三四成。其余皆需喝水补,一天七杯分次饮。纯净矿泉白开水,清淡茶水也可品。可乐雪碧甜果汁,含糖很高喝不得。如果确实想喝甜,其实也有替代品。水中添加甜味剂,柠檬酸和木糖醇。
(实习编辑:谢运胜)
枸橼酸莫沙必利片:本品为消化道促动力剂,主要用于功能性消化不良伴有胃灼热、嗳气、恶心、呕吐、早饱、上腹胀等消化道症状;也可用于胃食管反流性疾病、糖尿病性胃轻瘫及部分胃切除患者的胃功能障碍。 奥美拉唑镁肠溶片: 治疗十二指肠溃疡、胃溃疡和反流性食管炎;与抗生素联合用药,治疗感染幽门螺杆菌的十二指肠溃疡;治疗非甾体类抗炎药相关的消化性溃疡和胃十二指肠糜烂;预防非甾体类抗炎药引起的消化性溃疡、胃十
健客价: ¥758利格列汀与二甲双胍和磺脲类药物联合使用,配合饮食控制和运动,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客价: ¥70用于2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对
健客价: ¥46适用于2型糖尿病患者;用于运动,饮食、药物控制不佳时,使用本药能起到一定疗效。
健客价: ¥62适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛β细胞需有一定的分泌胰岛素功能。
健客价: ¥5.5适用于经饮食控制及体育锻炼2-3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症。
健客价: ¥5.5适用于经饮食控制及体育锻炼疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者。
健客价: ¥37捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥144本品配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥148单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥116米格列醇单独使用可以作为配合饮食控制的辅助手段,以改善单纯饮食控制不佳的非胰岛素依赖型糖尿病患者(NIDDM)的血糖控制。
健客价: ¥56适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症(如感染、创伤、酮症酸中毒、高渗性昏迷等),不合并妊娠,无严重的慢性并发症。
健客价: ¥18适用于经饮食控制及体育锻炼2-3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛β细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症(如感染、创伤、酮症酸中毒、高渗性昏迷等),不合并妊娠、无严得的慢性并发症。
健客价: ¥9.9适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛β细胞需有一定的分泌胰岛素功能。
健客价: ¥24适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛b 细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症(如感染、创伤、酮症酸中毒、高渗性昏迷等)。
健客价: ¥25本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。 单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。 对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。 饮食控制是2型糖尿病治疗的措施
健客价: ¥78用于单用饮食控制、运动疗法和减轻体重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病患者。
健客价: ¥52适用于单用饮食和运动治疗不能获良好控制的2型糖尿病患者。本品可单独用药,也可与磺脲类或胰岛素合用。
健客价: ¥151.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥25对于饮食控制与运动加服二甲双胍或磺脲类药物未能满意控制血糖水平的2型糖尿病患者。
健客价: ¥16本品可作为单药治疗,或与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (详见包装内部说明书)
健客价: ¥92用于单用饮食控制、运动疗法和减轻体重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病患者。
健客价: ¥96本配合饮食和运动治疗,用于二甲双胍单药治疗达最大耐受剂量血糖仍控制不住或正在接受维格列汀与二甲双胍联合治疗的成人2型糖尿病患者。
健客价: ¥185用于2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏
健客价: ¥27