换季过敏来袭，春季易过敏季节如何防止过敏

换季过敏来袭，春季易过敏季节如何防止过敏

春天不仅是万物复苏的季节，还是脸上容易过敏的季节。春天会导致人过敏的过敏源是最多的一个季节，并且持续的时间比较久，让易过敏体质的人苦不堪言。小壹今天贴心的与你分享如何防止过敏，如果不小心已经过敏了，应该如何改善肤质，治疗脸部过敏，让你能美美的享受春天，享受万物复苏的美景。

一、为什么会过敏

过敏就是当你的身体吸入一些异物，如花粉、螨虫等，或食入鱼、虾等，或接触化工原料后，机体将其视为危险的外来物，会极力地将其排出体外。这时身体就会出现流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、皮疹等现象。引起过敏的两大因素：一是外在的过敏原；二是内在的过敏体质。过敏体质与遗传有关，也有部分由后天因素影响形成。

二、春季常见的过敏源

春季的过敏源非常多，对于过敏性体质的人来说，任何一样物品都有可能导致皮肤过敏。我们常见的过敏源有：花粉：春天，各种花草开放，花粉在此期间会散放出许许多多花粉颗粒，这是导致春季过敏高发的一个主要因素。尘螨：我们周围的灰尘中就生长螨虫，春天的气温、湿度恰恰适合它们的生长繁殖。哮喘病人及过敏体质的人吸入这些藏有大量螨虫的灰尘，哮喘就会发作。病菌：春天容易感冒，人的抵抗力一差，病毒、细菌、支原体等病原就会作为过敏源被吸入直接诱发哮喘。所以，如果反复感冒，哮喘就会接连不断发作，甚至月月相连。气候：春天的气温不稳定，昼夜温差大，有的人还对空气的冷热刺激过敏，这样会诱发哮喘发作。

如何防止换季过敏?春季为了防止过敏？日常中应该注意以下几点：

1、防止皮肤过敏的最好办法就是减少接触过敏源，外出时尽量做好防护。易过敏的人在春季应少晒太阳，少到公园等花粉、柳絮较多的地方去。不要使用碱性的化妆品和香皂。

2、晒被褥、衣服时尽量不要在树下面晒，收回时要弹打一下，把可能沾上的小虫子弹掉，这样才不会因为虫咬而发生皮肤过敏。房间，特别是安装中央空调的房间要经常通风，保持空气的清新和流通。

3、外出回家后，认真清洗手和脸，彻底去除身上可能携带的花粉及其气味，避免沾有花粉的手在触碰身体各部位时发生皮肤过敏的反应。

4、三餐适当补充维生素可有效预防皮肤过敏现象的发生。比如说，每天摄入总量为1000-2000毫克的维生素C，在三餐的时候分次吃下，同时再摄入400个单位的维生素E。这是因为，在春季，人体内的某些炎症往往变得更加活跃，维生素C可以帮助减缓这些炎症的出现和循环，而维生素E可辅助维生素C积极发挥抗过敏的作用。

5、在小吸壶里装上生理盐水，通过鼻子吸入。这种方法类似于盐鼻喷雾剂，但可以更加深入鼻腔内部，彻底清除鼻腔内造成皮肤过敏的花粉成分。有条件的话，不妨使用抗季节性过敏的盐酸鼻喷雾剂，用来清除鼻腔内的花粉成分。

6、精神上的压力往往也是过敏的诱因之一，精神压力大时人体组织胺释放会增加，而组织胺是引起过敏的主要物质，所以要尽量保持开朗乐观的情绪。

已有过敏反应的人应该如何做缓解过敏现象，已经开始有过敏症状的人仍旧要注意以上六点，并且过敏者不要擅自乱吃药，谨防过敏情况加重。

如何面对换季过敏?面对春季过敏时的正确做法：

1、用温水洗脸，不要用洗面奶，确保脸上没有任何化学物质，不要用毛巾擦干，用掌面按压吸收！

2、冷敷降温、揪出过敏源。对于局部泛红的皮肤，千万不要抓挠，也别随便涂抹含有激素类的药膏。一般情况用毛巾冷敷降温就可以缓解，比较严重的情况下可以用冷藏的矿泉水，湿敷，冷敷，让面部温度镇定下来。冰敷冰块太冰，容易刺激皮肤。注意冷敷的过程中不要让面片变干，保持一直湿润，否则会倒吸皮肤水分，加重敏感。

3，10分钟之后看皮肤状态，没有缓和的话继续冷敷，2小时一次。缓和的话打开窗户保持空气流通，

4、睡觉前用浓的菊花水冷敷。

5、第二天，持续冷敷，三天内不用任何产品，感觉皮肤干的话，就用矿泉水装小喷瓶喷，还是觉得干，可以在小喷瓶滴一两滴橄榄油或者花生油，摇匀，喷于面部，轻轻按压至吸收。

6、一周之内不用清洁类产品，不化妆！一周之后，先少量使用护肤品，一点点加量，循序渐进！

7、如果连续几天红脸不消就建议去皮肤科，可检测20个项目，涵盖100多项生活常接触到的物品，包括松香、香料、金属、防腐剂、首饰、甲醛、苯、化妆品等。揪出过敏元凶，自然可以避免很多皮肤问题。