很多女生发现,自己的脸上总是会有那么即可痘痘,每个月都会长,时好时坏的,尤其是出现在经期前后,当你返现自已有这种情况时,你就要当心,脸上长了经期痘。
经期痘痘
生理期前1周是肌肤出状况频率最高的时刻,此时因为雌激素水平下降,黄体素与雄性激素上升,刺激肌肤出油量爆增,冒痘痘的机率大大提升。
不少对于荷尔蒙反应明显的女性,肌肤会随着28天生理周期,产生微妙变化。
像是第一、四周皮肤表面偏油,突然冒出数颗痘痘;
第二、三周则可能有稍为缺水干燥的现象,而这些现像会随着生理期的进展而消退。
如果痘痘总是在经期前后变得特别严重那很可能与女性的卵巢功能以及肾上腺有关,需要就医治疗。
经期护肤
多数的经期痘痘是可以随着经期的变化而消失的,只要你不去挤压加重痘痘。
生理期间很多女性会有腹痛、焦躁的感觉,这都是经期前综合征的表现,很可能会加重脸上的痘痘,因此在经期除了要温和护肤外也要注意身体的保养。
少食用刺激性食物
特别是在经期更应当注意个人的饮食,尽量不要食用刺激性食物,油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,可以多吃水果和蔬菜,粗粮等等,促进肠胃的消化吸收,减少过多的毒素在体内堆积。
在经期不要服用多余的药物,很可能会对身体造成一定的刺激,可以喝点红糖姜茶暖暖子宫,晚上可以用热水泡脚,促进血液循环,也能改善经期手脚发凉的症状。
经期适度运动
经期长痘痘,很大程度和体内的各项生理不平衡有关系,为此在这个时候,我们应当避免长期闷在家里,应该去外面走走散散步,做做适度的运动,这样不仅仅有利于心情的开朗,更有利于经血的流通,减少痘痘恶化的机会。
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