今年最长的假期之一国庆就要来啦,相信许多觅友都已经迫不及待,蠢蠢欲动了!但是,科普君要请大家注意了:国庆千万不要出行!这可不是科普君要泼大家冷水,为什么不能出行,其实是有原因的哦。
一、拥挤的人群:不好
7.26亿人次,这是去年文化和旅游部统计的出行游客人数,超过了我们国家一半的人口,说明大半个中国都出门旅游了!人山人海可是一点都不夸张,尤其是热门景区,人挤人更是常态。
“挤”、“堵”、“人多"等等都是小长假的一个趋势,人满为患一来安全隐患较大,二来嘈杂的环境会影响心情,容易暴躁。当然最重要的一点是人多的地方致病菌较多,容易被感染。相信你们肯定还记得医生的叮嘱:免疫力低下的时候,千万不要去人群密集的场所。
其实无论是手术,还是放化疗,都会让我们机体的免疫力降低,尽管处于康复期,但是我们的身体素质还没有恢复到确诊前的“生龙活虎”。在我们免疫力低下时,极容易被各种微生物,如细菌,真菌,病毒等感染而引发其他的疾病。
国庆出行,大部分的地方都是人群涌动,这样一些人群密集的场所致病菌相对较多,而这时我们抵御这些病菌的能力较差,就非常容易被感染生病!这就是为什么科普君不建议大家出行的主要原因之一。
虽然如此,但是肯定有觅友不愿浪费这样一个难得的机会和安排好的计划,依然选择出行。那么科普君便给大家几个小建议:
小贴士
(1)旅游的地点尽量避开热门景区,选择人少的地方
(2)在外佩戴口罩,尽量不与陌生人有过于亲密的接触
(3)接触过经常被触摸景点事物后,如柱子,石像等,一定要记得洗手,尤其是进食前!
二、早晚温差大:不妙
秋天到了,天气也在逐渐转凉,这个时候人体新陈代谢比较缓慢,容易感冒,咳嗽等。而如果选择出行,科普君就担心,这样一个早晚温差较大的时候,你没有注意保暖而感冒。
为什么会这么担心你们感冒?其实说到底还是咱们的免疫力相对普通人较低的原因。
常人感冒,很快便可以恢复。但我们需要更长的时间,而且我们所受的苦也会比别人更多。尤其是一些免疫力非常低下的患者,这一场普通的,小小的感冒便可能造成巨大的威胁,引发癌细胞的复发和转移,甚至导致患者丧命!
基于此,科普君不建议大家在国庆出行,尤其是免疫力比较低下的患者。如果还是决定出行,那么请牢记科普君的建议,注意保暖,不要感冒。
小贴士
(1)注意天气变化,记得多带件厚衣服或外套
(2)尽量不要穿短裤短裙
(3)晚上睡觉的时候,记得盖被子
三、旅途疲惫:不行
出行自然没有待在家里舒坦。首先出行的方式,无论是飞机,还是高铁,自驾等,都会造成疲劳;其次两个行程过于紧密,不能保证充足的睡眠,患者不能得到很好的休息;最后,长时间的游览,或者如爬山等运动,让身体超出负荷。
旅途如果过于疲惫,可能便会导致乳腺癌的复发转移,这就是为什么科普君不建议大家出行的又一个原因。有这样一位患者,憋了这么久终于在国庆得偿所愿出行,一边激动地睡不着,一边行程单又安排得满满的,结果自然是由于过度劳累而生病。
科普君不希望给你也因为出行过于劳累而引起其他并发症,如果你还是觉得自己没有问题,那么请你一定要注意以下事项:
小贴士
(1)目的地尽量选择道路通畅,交通便利的,不要选择偏远的地方
(2)行程安排不要太过紧密,给自己充足的休息时间,同时也要保证充足的睡眠
(3)旅途不要过度劳累,不要因为欣赏风景而不顾自己的身体,凡事要记得把身体状况放在第一位!
四、饮食卫生:不保证
科普君还担心的一个原因是大家出行在外,饮食没有保证。作为乳腺癌患者,虽然我们不用过于忌口,但是至少要保证饮食干净卫生。而偏偏这种小长假期间,很多旅游景点的餐饮并没有很好的保证,尤其是一些大排档,路边摊。
此外,还有三餐不规律。通常出行时很大程度上不能保证三餐准时,这和平时的习惯有很大的差异,可能会对肠胃造成负担。
这两点是科普君不建议大家出行的原因之一,一定要出行的觅友们,一定要保证饮食干净卫生,同时也要保证三餐准时。当然,还有一些注意事项要注意:
小贴士
(1)坚决不能食用消毒不严格、安全无保证的食品
(2)三无零食不要吃
(3)刺激性较大的食物尽量不要吃
(4)如果能自备餐具是最好的,如果没有请尽量使用消毒或一次性餐具
五、在家过国庆:爽歪歪
对于国庆出行的最佳地点,科普君有一个非常棒的建议:家呀!人少,上厕所不用排队;被子,毯子,外套,保暖措施多多,不怕着凉感冒;沙发躺,床上躺,优哉游哉;饮食干净卫生,准时进餐没问题;WIFI全面覆盖,没有强制消费,最重要的一点就是:省钱啊!
用于各种原因所致的急、慢性肠道疾病和肠道功能紊乱,如肠易激综合征、非感染性腹泻、肿瘤治疗引起的肠道功能紊乱和放化疗性肠炎;亦可促进创伤或术后肠道功能的恢复。
健客价: ¥26用于某些抗生素难以控制的病毒性或霉菌性细胞内感染的辅助治疗(如带状疱疹、流行性乙型脑炎、白色念球菌感染、病毒性心肌炎等);亦可作为恶性肿瘤的辅助治疗;本品可用于湿疹、血小板块减少、多次感染综合症、慢性皮肤黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客价: ¥361、用于慢性乙型肝炎患者。 2、各种原发性或继发性T细胞缺陷病。 3、某些自身免疫性疾病。 4、各种细胞免疫功能低下的疾病。 5、肿瘤的辅助治疗。 (详见包装内部说明书)
健客价: ¥9.5用于治疗各种原因引起的白细胞减少症,如放射性、抗肿瘤药物等所致的白细胞减少症。
健客价: ¥32本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能,而不能或不愿进食足够数量的常规食物以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人,主要用于: 1.厌食和其相关的疾病; -因代谢应激,如创伤或烧伤而引起的食欲不振 -神经性/精神性疾病或损伤 - 意识障碍 - 心/肺疾病的恶病质 - 癌性恶病质和肿瘤治疗的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.机械性胃肠道功能紊乱; - 颌面部损
健客价: ¥62本品用于缓解由以下疾病引起的骨骼肌痉挛:1、多发性硬化、脊髓空洞症、脊髓肿瘤、横贯性脊髓炎脊髓外伤运动神经元病。2、脑血管病、脑性瘫痪、脑膜炎颅脑外伤。
健客价: ¥8本品用于下列疾病的辅助治疗: 1.心血管疾病,如:病毒性心肌炎、慢性心功能不全。 2.肝炎,如:病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。 3.癌症的综合治疗:能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
健客价: ¥26.5用于防治硒缺乏引起的疾病。
健客价: ¥42用于各种原因所致的急、慢性肠道疾病和肠道功能紊乱,如肠易激综合征、非感染性腹泻、肿瘤治疗引起的肠道功能紊乱和放化疗性肠炎;亦可促进创伤或术后肠道功能的恢复。
健客价: ¥42临床可用于用于某些抗生物素难以控制的病毒性感染和或霉菌性细胞内感染。(如带状疱疹、流行性乙型脑炎、白色念珠菌感染、病毒性心肌炎等);对于恶性肿瘤可作为辅助治疗剂;免疫缺陷病(如湿疹,血小板减少,多次感染综合症急慢性皮肤粘膜真菌病有一定的疗效)。
健客价: ¥8.5清热利湿,凉血止血。用于急、慢性肾盂肾炎血尿,肾小球肾炎血尿,泌尿结石及肾挫伤引起的血尿及不明原因引起的血尿,亦可作为治疗泌尿系统肿瘤的辅助药物。
健客价: ¥11.7本品适用于以下真菌病: 1.全身性念珠菌病:包括念珠菌血症、播散性念珠菌病及其他形式的侵入性念珠菌感染,如腹膜、心内膜、肺及泌尿道感染。也可用于恶性肿瘤、重症监护患者、接受放疗、化疗或免疫抑制剂治疗或受到其它易致念珠菌感染的因素作用的患者。 2.隐球菌病:包括隐球菌脑膜炎及其他部位(如肺、皮肤)的隐球菌感染。可用于免疫功能正常患者、艾滋病患者及器官移植或其他原因引起免疫功能抑制的患者。艾滋病患
健客价: ¥7.5心血管疾病,如病毒性心肌炎、慢性心功能不全;肝炎,如病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎;癌症的综合治疗,能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
健客价: ¥8.51.用于治疗各种原因引起的白细胞减少症,如放射性、抗肿瘤药物等所致的白细胞减少症。2.用于治疗不明原因所致的白细胞减少症。
健客价: ¥45用于防治各种原因引起的白细胞减少症,急性粒细胞减少症,尤其是对肿瘤化学和放射治疗以及苯中毒等引起的白细胞减少症。
健客价: ¥16清热利湿,凉血止血。用于急、慢性肾盂肾炎血尿,肾小球肾炎血尿,泌尿结石及肾挫伤引起的血尿及不明原因引起的血尿,亦可作为治疗泌尿系统肿瘤的辅助药物。
健客价: ¥15补肺益气。用于肺肾两虚所致咳喘、浮肿等症,亦可用于各类肾病、慢性支气管哮喘、慢性肝炎及肿瘤的辅助治疗。
健客价: ¥16用于某些抗生素难以控制的病毒性或霉菌性细胞内感染的辅助治疗(如带状疱疹、流行性乙型脑炎、白色念球菌感染、病毒性心肌炎等);亦可作为恶性肿瘤的辅助治疗;本品可用于湿疹、血小板块减少、多次感染综合征、慢性皮肤黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客价: ¥14.5解毒,消肿,止痛。用于中、晚期肿瘤,慢性乙型肝炎等症。
健客价: ¥156用于因自身免疫功能低下而引起的各种疾病,并用于慢性病毒性肝炎、保肝治疗;也可以作为肿瘤化疗辅助药物。
健客价: ¥53补硒药。用于低硒的肿瘤、肝病、心脑血管疾病病人或其他低硒引起的疾病。
健客价: ¥26.8破血消瘦,攻毒蚀疮。用于原发性肝癌、肺癌、直肠癌、恶性淋巴瘤、妇科恶性肿瘤等。
健客价: ¥31清热利湿,凉血止血。用于急、慢性肾盂肾炎血尿、肾小球肾炎血尿,泌尿结石及肾挫伤引起的血尿及不明原因引起的血尿,亦可作为治疗泌尿系统肿瘤的辅助药物。
健客价: ¥28清热利湿,凉血止血。用于急、慢性肾盂肾炎血尿,肾小球肾炎血尿,泌尿结石及肾挫伤引起的血尿及不明原因引起的血尿,亦可作为治疗泌尿系统肿瘤的辅助药物。
健客价: ¥21.5