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生活四原则助你远离癌症 注意预防

2018-08-24 来源:石家庄平安医院肿瘤科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:精神紧张,情绪压抑,悲观忧愁,严重抑制机体免疫功能,长期如此就易诱发癌症。与此相反,乐观、开朗的性格能有效预防癌症发生。

目前,癌症的发病率越来越高,已经成为威胁人类生存的“第一杀手”。如何防治癌症成为人们最为关心的话题之一。院长表示,只要在日常生活中养成良好的生活习惯,注意预防,做好以下几点,癌症就会远离。

乐观

精神紧张,情绪压抑,悲观忧愁,严重抑制机体免疫功能,长期如此就易诱发癌症。与此相反,乐观、开朗的性格能有效预防癌症发生。

改变饮食习惯

有关研究结果表明,癌症是项长期的可逆性“工程”,不良的饮食习惯可以引起癌变多发,故食物应多种多样。

常吃蔬菜

蔬菜中的叶绿素、铜钠盐具有抗癌作用。蔬菜中大量维生素能阻断亚硝胺形成。

适当开窗通风

地面及许多建筑材料都能释放致癌气体,开窗可使室内空气中的这类致癌物降到最小密度。

温馨提醒:预防癌症要注意我们身体的保健,注意劳逸结合、多参加体育运动,保持愉快的心情,改掉不良饮食习惯。

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