在生活节奏不断加快，生活压力不断增大的当下，癌症发病呈现出持续攀升的状态，也正是因为这样，与癌症有关的问题备受关注，在这里特别介绍五种最有可能导致癌症发病的生活习惯，希望引起广大朋友尤其是家族中有癌症病史朋友的高度重视：
1.坐下长时间不动：
很多上班族一坐就是一天，回到家里窝在沙发里还是不想动，有专家明确指出，久坐不动伤的不只是颈椎、脊椎，还会使人体内免疫细胞含量减少，因为人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，相关数据也表明，久坐的人比常运动的人患结肠癌的几率要高40—50%，男性还极有可能与前列腺癌“亲密相拥”。在这里特别提醒上班族：每坐着工作两个小时，就要起来活动15分钟以上。
2.熬夜不睡觉：
无论是因为工作还是为了“赶时髦”而熬夜不睡觉，都请及时改掉这个不良习惯，英国某研究中心的相关数据发现，99.3%的癌症患者有常年熬夜的历史，之所以如此，不仅因为熬夜会造成生物钟紊乱，而且灯光还会破坏人体褪黑色素形成，进而给乳腺癌、前列腺癌、白血病等可乘之机；如果不可避免的要加班，最好找一间窗帘有遮光布的房间睡觉，以助于身体中褪黑色素形成。
3.老是憋大便：
长期憋大便对健康无益，粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物质，在肠道里积存久了就会被重复吸收，刺激肠粘膜，给大肠癌可乘之机。生活中，广大朋友尤其是工作比较忙的朋友，一定要抓牢一天中“便意”最浓的时刻——晨起、饭后，及时排便，如果条件允许，可在饭后散散步，对腹部进行顺时针按摩，促进排便。
4.蔬果吃的少：
不加节制吃自己喜欢的食物，不仅会造成肥胖，而且还会增加结肠癌发病的风险，蔬菜水果中的膳食纤维能促进肠道蠕动，带走有害物质，降低癌症发病率。
5.老喝滚烫水：
闲暇的时候不少人习惯泡杯功夫茶喝喝，可是你知道吗，这种现泡“趁热喝”的茶可能为食道癌埋下隐患。专家建议，食物或饮料如果觉得烫，千万别性急往下咽。带馅儿的食物可能外面不烫里面烫，吃的时候尤其要当心，再就是喝热饮千万不要用吸管。
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