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瑜伽:对乳腺癌患者预后的神奇作用

2018-04-26 来源:解码医学  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:研究人员在接受采访时表示,参加瑜伽组的乳腺癌患者都有一对一的培训讲师,老师会告诉她们如何控制呼吸,如何冥想,以及正确的姿势,还会鼓励她们每天在家练习瑜伽。

一项新的研究指出,坚持一些瑜伽动作对乳腺癌患者的睡眠质量有着持久的好处。

这项研究的参与者包括227名乳腺癌患者,她们均已接受化疗,研究人员将她们随机分为三组,第一组参与者练习瑜伽,一周至少两次;第二组做一些简单的伸展动作,第三组接受常规治疗,也就是所谓的控制组。研究人员跟进他们的预后效果,以及睡眠质量,以三个月,六个月和十二个月进行记录。

研究结果发现,比起其他两组,瑜珈组的乳腺癌患者的夜晚睡眠问题,以及白天嗜睡问题较少,众所周知,睡眠问题和疲劳是接受化疗的患者最常见的问题,如果练习瑜伽可以解决这一问题,无疑是一个非常好的消息。

研究人员在接受采访时表示,参加瑜伽组的乳腺癌患者都有一对一的培训讲师,老师会告诉她们如何控制呼吸,如何冥想,以及正确的姿势,还会鼓励她们每天在家练习瑜伽。

“虽然这种干预治疗只能起到适度的影响,但是看到瑜伽组的参与者们并没有出现化疗带来的睡眠问题,我们也感到非常欣慰。先前的研究已经证实,有效减少癌症患者睡眠障碍是保障癌症患者预后的关键步骤,我们希望可以尽最大的努力提高癌症患者的生活质量。”

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