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肺癌患者在康复过程中应该如何锻炼?

2018-04-14 来源:肺癌康复圈  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:适当的锻练对肺癌患者增进食欲、恢复体力及睡眠均有益处。

 肺癌康复运动锻炼有主动和被动两方面:

 
主动锻炼:是指肺癌患者自己能做的各种形式的运动,以提高肌肉张力,改善持久力和忍耐力。
 
被动锻炼:是指藉助于他人的操作如按摩而使患者被动接受运动,改善局部血液循环,放松心身,从而帮助机体功能的康复。
 
当肺癌患者病情缓解或体力恢复到一定程度时,进行比较激烈的活动不是绝对不行。专家称,癌症患者作爬山运动,至于打乒乓球、网球、棒球等只要体力可以,都是允许的。
 
适当的锻练对肺癌患者增进食欲、恢复体力及睡眠均有益处。当然,也要因病而异,要根据身体全面情况,选择肺癌患者的活动项目。
 
1、散步要从容不迫,怡然自得,摒弃一切杂念。
 
2、循序渐进,量力而行,时间可长可短,做到形劳而不倦,勿令气短喘吁。
 
3、衣着要宽松,鞋袜要合适,年老体虚者,可拄杖而行,以保安全。
 
4、步履要轻松,有如闲庭信步,使百脉疏通,内外协调,以达周身气血平和。
 
5、散步时间:一是清晨为最佳,置身于清新的大自然之中,即可以振奋精神而调气血。二是饭后散步,古人云:"饭后食物停胃,必缓行数百步,散其气以输于脾,则容胃而易腐化"。三是睡前散步,这可以使其精神上得到放松,从而促进睡眠。当然其他的时间也都可散步,任何事情都是贵在坚持,日子长了则一定会得到回报。
 
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