肿瘤患者怎么防止便秘？发生便秘应该如何处理？

　　便秘是癌肿化疗后的常见副作用之一。癌症化疗患者便秘发生的因素主要有以下几个方面：

　　（1）药物的副作用：癌症化疗期间几乎均同时应用止吐药物，止吐药物可以抑制肠胃的运动，很常引发便秘。

　　（2）饮食因素：癌症患者为了加强营养，进食食物过于精细，食入低纤维高蛋白的食品，同时摄入水分过少，不能刺激肠蠕动，加之粪便不能被充分软化导致便秘。

　　（3）缺乏锻炼：化疗患者常常疲乏无力，不愿下床活动，活动减少导致肠蠕动减弱。

　　（4）进食量少：化疗患者由于食欲低下，进食量少，食物残渣相对减少，故大便量也减少。

　　（5）恶心呕吐：化疗时由于胃肠道反应，所进食物及水分被吐出，加之进食、进水量减少，致使大便干结不易排出。

　　（6）精神因素的影响：化疗患者常常出现焦虑、紧张情绪，心理障碍尤其是焦虑可增加盆底肌群的紧张度，从而引起排便时肛门直肠排便动作不协调，导致便秘。

　　便秘的防止和处理对策：

　　（1）定时大便：大便安排在合理时间，到时不管有无便意都要按时去厕所，强化排便反射的形成，而且，一定要长期坚持。

　　（2）饮食指导：进食多样化，以增进患者食欲，并注意少食多餐；多吃些粗粮和杂粮，多食新鲜水果及含有纤维素多的的蔬菜如韭菜、芹菜等，以增加胃肠道蠕动；鼓励患者多饮水，晨起餐前空腹饮用凉开水、蜂蜜水或淡盐水，每天保持摄入液体量在2000毫升左右，以便刺激肠蠕动，软化粪便；多吃产气的食物，如豆类、薯类、洋葱、萝卜、豆芽等，以刺激肠蠕动，缩短食物通过肠道的时间，促进排便；多食润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等，以利于粪便的软化，利于粪便排出；多用植物油如芝麻油、大豆油、花生油、菜籽油、玉米油等，它们不仅具有润肠通便的作用，还能在肠道分解成脂肪酸，刺激肠蠕动，利于排便；多食富含维生素B的食物，如谷类、豆类、花生、坚果、瘦肉等，以促进肠道蠕动，顺利排便；忌用强烈调味品及饮料，如辣椒、芥末、胡椒、浓茶、咖啡等；不宜多食柿子，里面富含鞣酸，可加重便秘。

　　（3）增加膳食纤维和益生菌。可溶性膳食纤维，如菊粉等可促进粪便吸水，增加大便量，促进肠蠕动，有助于排便。另外，大量研究发现，增加益生菌可调节肠道功能。肠道益生菌以可溶性膳食纤维为原料，代谢产生短链脂肪酸等，刺激肠蠕动。

　　（4）适当运动：根据具体情况选择合适的运动方式，如散步、打太极拳等，长时间卧床者应指导其行腹部按摩，仰卧、全身放松,可主动或被动操作。将一手掌放在肚脐正上方,用拇指及四指指腹从右至左沿结肠走向按摩，可以促进肠蠕动和排便。

　　（5）心理护理：经常与其交流，帮助其改善应对行为，减轻烦躁焦虑情绪，保持良好的精神状态。

　　（6）药食治疗：

　　胡麻仁粥：胡麻仁10g，大米100g,白糖适量。将胡麻仁炒香备用。先将大米洗净后，加清水适量煮粥，待熟时放入胡麻仁，白糖，再煮一两分钟，沸腾即可，每日一次，连续3-5天可润肠通便；

　　蜂蜜粥：大米50g，蜂蜜适量。将大米洗净，加清水适量煮粥，待熟时放入蜂蜜，再煮一两分钟，沸腾即可。每日一次，连续三到五天；

　　土豆粥：土豆100g，大米50g，将土豆去皮，洗净，切成小块，与大米同放入锅中，加清水适量煮粥服食。每日一次，连续3-5天。

　　（7）灌肠治疗：如果通过饮食调节，仍然不能解决便秘，灌肠是最快和最有效的方法了。