专家问答
功能性便秘应该如何办啊
女32岁
2014-05-29 20:49
病情描述
你好,请问您一下啊,功能性便秘应该如何办啊
医生建议:2014-05-29 20:50
专家问答健客医生
您好,注意饮食调整,忌食厚味辛辣食物,多吃蔬菜和水果,还有粗粮。平时应多饮水,尤在夏季应注意补充体内水分。应劳逸结合,多做适合自己的户外运动,增加肠蠕动。还可以按摩腹部,被动增加肠蠕动。养成良好的排便习惯。应养成晨起定时大便的习惯。晨起没有便意也要多蹲一会儿,坚持日久,可以形成条件反射,养成定时大便的习惯。
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