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癌性疲乏患者怎么恢复体力?

2017-11-08 来源:癌症防治与康复  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:患者要将自己出现的症状告诉医生,医生可以分析哪些原因是可以纠正或治疗的,如贫血、低氧血症或是用药剂量需要调整。随时记下你需要的物品和想做的事项。

  癌性疲乏患者怎么恢复体力?

  疲乏是癌症最常见症状之一,许多癌症患者做什么都打不起精神,总觉得全身都疲劳。且无法通过睡眠或休息得到缓解,是身体、心灵的疲乏和精力耗竭的感觉,严重影响病人的治疗及生活质量。那为什么会出现癌因性疲乏呢?

  癌因性疲乏是一种复杂的现象,主要有癌症本身、疼痛、睡眠障碍、营养不足、贫血、缺乏锻炼、消极情绪、药物副作用等因素造成。当中有些因素是可以改善甚至消除的。要想改善,需要做到以下几点:

  1.学会寻求帮助

  患者要将自己出现的症状告诉医生,医生可以分析哪些原因是可以纠正或治疗的,如贫血、低氧血症或是用药剂量需要调整。随时记下你需要的物品和想做的事项。

  2.适度锻炼

  适度的运动可以改善癌性疲劳。选择你自己比较喜欢的运动,活动时间和强度以自身感觉舒服为度。

  3.保证充足睡眠

  减少白天的睡眠时间,提高夜间的有效睡眠。

  4.正常饮食

  在排除不健康饮食习惯的前提下,不要轻易改变原来的食谱和规律,也不能过度饥饿或进食过量。在手术治疗期间应以多糖类和富含蛋白质的食物为主。

  5.释放压力

  找到合适的方法缓解压力,冥想、瑜伽或者祷告可能有些帮助,或者你喜欢看书、听音乐、散步等都可以。

  经过以上多方面的做法,相信癌性疲乏会有不同程度的改善,努力加油吧!

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