瘤从哪里来？

　　在生活中，你可能一直会看到各种各样类似“预防癌症“的清单。

　　让我们来纠正一个谬论：癌症是一种病。其实，癌症并不是一种病，它也并不应该被当成一种病来治疗。

　　相比起给发明一种治愈所有癌症的一本万利的方法，给每种癌症独立地发展治疗手段更加具有可信度和可行性。癌症只是所有包括不正常细胞增殖的疾病的总称。

　　意味着在病因、症状和治疗手段上是相似的，但不是完全相同的。

　　虽然不是每种癌症都是致命的，但它们都有其各自的危险性，而且，世界各地都有对每种癌症的具体研究。

　　为了强调不同癌症的区别，我们来快速浏览一下它们各自的致死率：

　　胰腺癌：93%

　　脑癌：66.5%

　　乳腺癌：10.8%

　　前列腺癌：0.8%

　　这些癌症没有任何相似之处：前列腺癌的致死率比大多数发烧都要低，然而患上胰腺癌的情况就不那么乐观了。

　　你有可能会好奇，这些癌症是由什么引发的呢？

　　简单来说：所有的癌症都是源于我们细胞的基因缺陷。

　　在我们身体中数以万亿计的细胞的基因，基本上来说，是一群疯狂的迷你管家。

　　控制了我们细胞的所有行动，包括它们所在细胞的死亡。这个细胞程序性死亡的过程，被称为细胞凋亡，是人体的一种调节机制——它使我们机体中那些衰老无用的和有缺陷的细胞自然死亡，让我们免受其害。

　　而当控制我们机体的“代码”——基因——在某个细胞中出现错误，细胞凋亡的正常程序就有可能终止。这个细胞本质上来说变成永生的。这个细胞，像我们机体里的其他细胞一样，会不断的复制和更新，将其带有缺陷的基因传给更多的细胞，而这些细胞，最终会形成一个肿瘤。

　　通常而言，许多基因的问题接继发生的。因为基因相互关联的自然属性，在基因中一个微小的错误常常会带来连锁反应，引发一连串的错误，最终导致了癌症。

　　这些基因的错误有可能发生在我们身体的任何细胞里，导致不同种类的癌症。

　　例如一个癌变的乳腺细胞有可能会引起乳腺癌，一个癌变的肺细胞也有可能会导致肺癌。一般情况下，癌细胞最终会扩散，或者转移到身体的不同部位，同时导致更进一步的并发症。

　　现在我们明白癌症到底从何而来的了：细胞中的基因缺陷——基因突变。为了预防癌症，我们必须阻止我们的细胞发生突变。

　　我们应该怎么做呢？

　　首先，大约5-10%的致癌突变是由遗传基因导致的。换句话说，有些人之所以会得癌症，是由于其父母遗传给他的基因使得他们的机体细胞更有可能突变称为癌细胞。这种情况下，除了做基因诊断和完善你的患癌可能性资料表，你并没有别的可做的。

　　当然先进的女性代表——安吉丽娜朱莉就做了预防性双乳切除手术，其原因在于她的母亲因乳腺癌去世，她本人被检测出BRCA1基因突变，导致患乳腺癌和卵巢癌的几率要比较高。于是毅然做出了这一决定。

　　好消息是，其他的90-95%的致癌突变是环境因素导致的——或者说是你的生活方式和你长期生活的环境。在癌症这一方面，我们对自身的健康基本上有着完全的控制。致癌的最大环境因素是烟草（大概30%），身体健康情况(30%)，传染病，在辐射环境下的暴露。

　　这些数据告诉我们一个非常简单和有力的事实：患癌的成因并不是什么很离奇的东西。

　　预防癌症的出人意外的是——保持身体健康。不要抽烟，多运动，膳食均衡，保持健康。

　　那些你在清单上看到的“预防癌症超级食物”是很好，但是更重要的是你得戒除不良的习惯和享受健康的生活方式。

　　癌症有很多我们不能控制的。但是，癌症的预防呢？这完全是掌握在我们手里的。