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生活小细节预防癌症

2016-04-27 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有不良生活方式习惯的人要早防癌症。医学家通过大量的肿瘤流行病学的调查表明,癌症的病因大部分是由环境因素所引起。一方面是指人的生活方式,行为规范,另一方面是指在生活空间中存在的有害物质。

  有不良生活方式习惯的人要早防癌症。医学家通过大量的肿瘤流行病学的调查表明,癌症的病因大部分是由环境因素所引起。一方面是指人的生活方式,行为规范,另一方面是指在生活空间中存在的有害物质。

  1、带鱼防癌

  今年来,科学家们又发现,带鱼体表的那层银白色的油脂中,含有一种抗癌成分--硫化鸟嘌呤,它能有效地治疗急性白血病及其它癌症。

  2、吃点肥肉防癌

  肥肉中的共亚油酸有抗癌作用。同时多吃点肥肉还可以使血中胆固醇含量不致过低,增强人的的抗癌能力。

  3、开窗防癌

  地面及许多建筑材料都能释放致癌气体--氡及其子体(氡衰变的物质),开窗可使室内空气中的这类致癌物降到最小密度。

  4、擦背防癌

  日本东京大学水野教授指出,人的皮肤下存在一种组织,平时处于休眠状态,当用毛巾摩擦皮肤后,受到刺激的组织细胞就会活跃起来,进入血液循环,并逐步发展演变为网状细胞。网状细胞具有免疫功能,经常擦背能增加免疫力,能达到防癌的效果。

  5、乐观防癌

  精神紧张,情绪压抑,悲观忧愁,严重抑制机体免疫功能,有利于癌细胞异军突起。与此相反,乐观、开朗即能显示出极大的制癌效应。

  6、改变饮食习惯防癌

  有关研究结果表明,癌症是项长期的可逆性“工程”,不变化的饮食习惯可以引起癌变多发,故食物应多种多样。

  7、常吃蔬菜防癌

  蔬菜中的叶绿素、铜钠盐是有效的抗诱变剂,具有抗癌作用。蔬菜中大量维生素能阻断亚硝胺形成。

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