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癌症如何做到生活预防

2016-01-13 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:今天的孩子明天的世界,请告诉你的亲属朋友、同事,不要让儿童、让青少年过早沾到烟草,幼儿、孕妇、产妇,都应该很自觉地远离烟草!

  中国抗癌协会秘书长、天津医科大学附属肿瘤医院、儿童肿瘤专家张广超教授说,这三年的世界癌症日主题都是和儿童癌症相关的,如“今天孩童们的世界”、“还我一个健康活泼的童年”。儿童的超重和肥胖也关系到癌症,超重和肥胖是应该有一定的衡量标准的,在来讲是体质指数,也有人说体重指数,就是BMI,但是在儿童来说,单用这个标准来衡量是远远不够的,因为儿童有一些特点,还要看腰围和体重的比,看身体脂肪的含量,儿童不同年龄段有不同的标准,比如五六岁的孩子,高于18就是超重,6至9岁的孩子就不能高于19,到12岁不能高于21,到青少年那就不能高于24的标准。儿童超重第二项指标就是腰围和体重,腰围是测量你的腰围除以体重公斤,这样得出一个数,不能高于0.46。第三个衡量的标准就是脂肪的量占体重的含量,一般不应该高于20%,目前我们国内已经有了体表脂肪测量的仪器。

  张广超说,如果孩子从小是超重或者是肥胖,关键是对以后肿瘤发病率有影响,他们在以后发生肿瘤的几率要多得多。目前我们国家有很多的孩子,不单是大城市,甚至于中小城市都有麦当劳、肯德基这些非常不健康的食品供应给孩子,孩子由此也喜好油炸烤鸡腿等等,饮食习惯改变以后,脂肪的摄入量过多,相应的蔬菜、水果摄入的比较少,加上学业比较紧张,或者看电视、或者玩游戏,相对的运动身体锻炼减少了,这样就造成了儿童的体重超重和肥胖。

  中国抗癌协会科普部部长、首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益说,烟草中有4000多种有害物质,已经有更多的国家包括中国参与临床研究,证明烟草的种类、开始吸烟的年龄、吸烟的年限、吸烟的量,都对肺癌和多种癌症的发生发展有一个恒定的剂量效应关系。目前已经有表明,抽高焦油烟、抽不带过滤嘴的香烟、抽烟斗,包括每天吸烟20支、每天吸烟25支、每天吸烟30支和烟龄20年、30年,对肺癌的影响因素都是不一样的。目前来看,开始吸烟小于15岁或者15岁至19岁、20岁至24岁和25岁以上的,对肺癌的相对系数依次为15.10、12.81、9.71和3.21,支修益认为,烟民应该记住这一点,你吸烟并不是说在你吸烟的几年之内或者十几年之内才开始“享受”害处,你的烟龄很长,特别到中老年以后免疫力下降,这种烟草危害就表现出来了,这是漫长的滞后的健康危害因素。

  支修益呼吁,“今天的孩子明天的世界”,请告诉你的亲属朋友、同事,不要让儿童、让青少年过早沾到烟草,幼儿、孕妇、产妇,都应该很自觉地远离烟草!他特别希望,因为三个重点人群——医生、教师、公务员会影响一大批青少年过早地进入到烟民的队伍中,为此通过立法、通过立项、通过榜样人群的榜样作用,在公共场所、工作场所、家庭、儿童面前、妇女面前这三个人群都不吸烟;烟草专卖局和烟草总公司一定要管办分开,希望能够站在人民健康的角度,确确实实帮助烟民戒烟、控制烟草产量、控制烟草税收,同时把烟草税收增加的那部分拿出来做健康促进、做健康普及。

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