2018-08-21
滋肝补肾，健康美味的养生粥
寒冷的冬季让人们的食欲大增，但别因此而暴饮暴食，因为这样容易造成肠胃不适，这时一碗消食开胃而又滋补肝肾的养生粥就变得举足轻重了，现在阿肝就为大家推荐几款好吃又健康的养生粥。
肝火，中医名词，指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤．易怒．头痛．胁痛．口苦．吐血．咯血．脉弦数等症。
中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。
寒冷的冬季让人们的食欲大增，但别因此而暴饮暴食，因为这样容易造成肠胃不适，这时一碗消食开胃而又滋补肝肾的养生粥就变得举足轻重了，现在阿肝就为大家推荐几款好吃又健康的养生粥。
肝主疏泄，长期瘀滞将损害肝脏，因此气郁体质者在饮食调理方面要本着理气解郁、调理脾胃的原则选食物，平时加强饮食调补，健脾养心安神；可少置饮酒，以活动血脉，提高情绪；多食一些能行气的食物。
在肝炎重症化过程中关于抗炎保肝治疗本来并无争议。然而，近年来在重视抗病毒治疗的同时，对其有所忽略。在抗病毒治疗的同时，我们曾提出过有关抗炎保肝的重要性如下：
人们普遍认为脂肪肝是“胖纸”的专利，只有肥胖患者的肝细胞才会像“储油罐”一样，堆积满满的脂肪，而“瘦纸”由于脂肪少的可怜，因此根本不会受到脂肪肝的困扰。
脂肪肝的危害性是我们不能忽视的，上班族也是疾病的高发人群，所以大家还应该重视疾病的预防。要预防疾病还应该从生活中做起，不要因为自己的忽视造成疾病的发病，危害我们的健康。
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