肝脏是人体最默默无闻的“大功臣”,每天负责人体五脏六腑各处的毒素分解和排出,只要它还有30%的功能正常,那么肝脏也会像往常一样工作,这主要是由于肝脏无痛觉神经所导致的,因此,正因为它这样的“容忍”,人们往往忽略肝脏受损所呈现的一些“蛛丝马迹”,也往往导致,肝病一发现,就是中晚期,对病人本身及家属带来不可估量的物质和精神损害。
既然了解肝脏特点,我们就该好好对待它,养好肝就是在养命,一点也不假!肝好,身体其他脏器在无毒的环境中工作,才能更健康!肝不会告诉你它生病了,但身体有这5个表现,说明肝真撑不住了!
1、手掌颜色变化,或出现“肝掌”
手的虎口处出现青筋或皮肤变青了,往往暗示你的肝气不畅,郁结得较为严重。或是手掌两侧掌面呈粉红色斑点和斑块,按压后成苍白色,松开后恢复红色,这就是中医常说的肝掌,肝掌往往为慢性肝炎、肝硬化的重要标志之一,有的人脚底也呈现此现象,等到整个手掌都变为紫红色的时候,再治疗就非常难了。
2、凌晨3点左右醒来
很多人经常在凌晨3点左右醒来,简直比闹表还准,而且醒后疲乏无力,难以再入睡,而且醒后心情不轻松,郁闷不乐。这种表现临床上称之为早醒失眠,很多人认为只是睡眠问题,但其实是肝脏的问题。根据中医的理论,23:00~03:00是肝胆排毒时间,如果肝胆出现了问题,也会引起睡眠障碍。
3、疲劳乏力
有没有感觉近段时间不明原因的周身疲劳,即使保证了充足的睡眠或休息也不能更好的恢复,工作效率低,注意力难以集中,这就要考虑是否肝功能是否受损了,如常见的酒精肝、脂肪肝以及病毒性肝炎会影响身体对维生素的吸收,维生素吸收质量下降,就会导致身体肌肉无力,进而表现为疲劳、乏力感。
4、夜晚睡觉磨牙
睡觉磨牙,司空见惯,很多人不以为然,也有老人说睡觉磨牙是肚里有蛔虫,其实,睡觉磨牙可能是因为肝脏的津液出现亏损,没有得到足够的补充,导到肝脏上火而引起的。肝火旺盛如果不加以调节,会引起肝功能逐渐受损,这个时候如果能提早发现和调理,最有效,也最简单、容易。
5、指甲表面凹凸不平
《黄帝内经》记载,肝主筋,肾主骨......肝主筋,身体的筋是需要肝血滋润濡养的,指甲是筋的一部分,自然也需要肝血、肝阴滋养,所以通过指甲也能了解肝脏的健康状况。
肝脏蓄毒时,指甲上会有信号,指甲表面凸凹不平、边缘翘起、容易断裂、有竖条纹,皆反应肝功能不同程度受损,肝阴、肝血不足,也可能是肝功能出现了异常,最好去医院进一步检查。
肝好,命好,更容易长寿,如何养好肝?注意下面几点:
1、戒酒
酒精是肝脏的“克星”,长期大量摄入无疑会加重肝脏负担、加速肝损伤,更易诱发酒精肝、酒精性肝硬化,甚至肝癌。
2、忌乱吃药
有些人保健意识很强,稍微有不舒服,就自己给自己开药,或者有些人盲目的认为中药副作用小,一有病就给自己买中药吃,其实你这是在伤害你的肝,是药三分毒,加重肝脏负担,除了医师处方药,避免自行服用其它药物,影响肝脏代谢药物能力。
3、减少熬夜
每晚11点前上床睡觉,11点到凌晨三点,是肝脏代谢、调养生息的黄金时间,这段时间你还阻碍肝脏的修养,你对它不好,它怎能对你好?
4、减少发脾气
古人常说:喜伤心,怒伤肝......发脾气会导致肝气郁结,肝气横逆,久而久之,肝功能受损,每天乐呵一点,有话好好说,对身体很有益处。
推荐几款养肝的天然食材,养肝效果也非常不错:
多吃新鲜蔬菜,如花椰菜、黄瓜、菠菜、芹菜等绿色蔬菜,可滋阴润燥,舒肝养血,多吃这些,对肝脏很好。
1、黑芝麻
黑芝麻米糊具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,预防肝纤维化,黑芝麻含丰富的硒,是强效免疫调节剂,可刺激体液免疫,增强机体的免疫功能,提高肝脏自身的抗病能力。
2、红枣
红枣是药食同源的天然食材,它含有三萜类化合物的成分,可以抑制肝炎病毒的活性。一些慢性肝病患者的体内蛋白相对偏低,而红枣富含氨基酸,它们有利于蛋白质的合成,可以防止低蛋白症状,达到健脾养肝的目的。
3、绿豆
绿豆是养肝的佳品,能解毒、去肝火,如果与冰糖配合,熬成绿豆粥,养肝功效大大增强。
4、蜂蜜
蜂蜜中含有丰富的果糖和葡萄糖,可显著提高肝脏的解毒功能,促进肝细胞的再生,提升肝脏修复能力。喝蜂蜜可辅助治疗慢性肝病,食用蜂蜜的最佳时间为早晨空腹时和晚上睡前,此时胃肠道的吸收能力较强。如能在蜂蜜中加入蜂王浆,起到增强脏功能及抗感染能力。
5、玫瑰花茶
瑰花茶,气味清香,味道甘甜,富含维C,多喝玫瑰花茶,可疏肝理气,促进肝气顺通运行,对肝脏大为有益!男女皆可作为日常茶饮,有百利!
风湿性疾病、胶原疾病、皮肤疾病、过敏状态、眼部疾病、呼吸道疾病、水肿状态、胃肠道疾病、神经系统、器官移植。(详见说明书)
健客价: ¥281、用于慢性乙型肝炎患者。 2、各种原发性或继发性T细胞缺陷病。 3、某些自身免疫性疾病。 4、各种细胞免疫功能低下的疾病。 5、肿瘤的辅助治疗。 (详见包装内部说明书)
健客价: ¥15主要用于抑郁症,亦可用于治疗强迫症。(详见内包装说明书)
健客价: ¥26替比夫定用于有病毒复制证据以及有血清转氨酶(ALT或AST)持续升高或肝组织活动性病变证据的慢性乙型肝炎成人患者。详见内包装说明书。
健客价: ¥130糖皮质激素只能作为对症治疗,只有在某些内分泌失调的情况下,才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症,详见说明书。
健客价: ¥381.单纯疱疹病毒感染:用于生殖器官疱疹病毒感染初发和复发病例,对反复发作病例口服本品用作预防; 2.带状疱疹:服用于免疫功能正常者带状疱疹和免疫缺陷者轻症病例的治疗; 3.免疫缺陷者水痘的治疗。
健客价: ¥3适用于治疗男性秃发(雄激素性秃发),能促进头发生长并防止继续脱发。不适用于妇女和儿童。(详见说明书)
健客价: ¥175适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。(详见内包装说明书)。
健客价: ¥163适应症为治疗各种类型的抑郁症、强迫性神经症、伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍、社交恐怖症/社交焦虑症。(详见内包装说明书)
健客价: ¥721.适用于预防同种异体肾、肝、心、骨髓等器官或组织移植所发生的排斥反应,也适用于预防及治疗骨髓移植时发生的移植物抗宿主反应(GVHD) 2、经其他免疫抑制剂治疗无效的狼疮肾炎、难治性肾病综合征等自身免疫性疾病。
健客价: ¥2301.原发性帕金森氏病; 2.脑炎后帕金森氏综合征; 3.症状性帕金森氏综合征(一氧化碳或锰中毒); 4.服用含吡多辛(维生素B6)的维生素制剂的帕金森氏病或帕金森综合征的病人 。(其它详见内包装说明书)。
健客价: ¥68本品用于免疫损伤引起巨细胞病毒感染的患者。 1、用于免疫功能损伤(包括艾滋病患者)发生的巨细胞病毒性视网膜炎的维持治疗。 2、预防可能发生干器官移植受者的巨细胞病毒感染。 3、预防晚期HIV感染患者的巨细胞病毒感染。
健客价: ¥36单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥117本品适用于敏感细菌所引起的下列轻、中度感染: 1.呼吸系统感染:急性窦炎、慢性支气管炎急性发作、社区获得性肺炎; 2.泌尿系统感染:急性肾盂肾炎、复杂性尿路感染等; 3.生殖系统感染:前列腺炎、附睾炎、宫腔感染、子宫附件炎、盆腔炎(疑有厌氧菌感染时可合用甲硝唑); 4.皮肤软组织感染:传染性脓疱病、蜂窝组织炎、淋巴管(结)炎、皮下脓肿、肛周脓肿等; 5.肠道感染:细菌性痢疾、感染性肠
健客价: ¥55适用于经饮食控制和其它非药物治疗(如:运动治疗、减轻体重)仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(IIa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(IIb型)。详情说明书
健客价: ¥25适用于治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。其它详见说明书。
健客价: ¥48治疗精神分裂症,躁狂发作,详见说明书。
健客价: ¥158适合水肿性疾病,高血压,预防急性肾功能衰竭,高钾血症及高钙血症,稀释性低钠血症,抗利尿激素分泌过多症,急性药物毒物中毒(详见内包装说明书)。
健客价: ¥12本品被用来治疗特发性帕金森病的体征和症状,单独(无左旋多巴)或与左旋多巴联用。本品也用于中度到重度特发性不宁腿综合征的症状治疗,剂量可高达0.75mg,请详见说明书。
健客价: ¥530本品适用于高血压的治疗。(详见内包装说明书)
健客价: ¥34适用于接受同种异体肾脏或肝脏移植的患者中预防器官的排斥反应,吗替麦考酚酯应该与环孢素A或他克莫司和皮质类固醇同时应用。
健客价: ¥247用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女,缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状: 1.潮热出汗、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动; 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引
健客价: ¥100适用于饮食控制、运动疗法及减轻体重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。详见说明书。
健客价: ¥69用于治疗急性痛风性关节炎。(详见说明书)
健客价: ¥72