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这些伤肝行为不可取

2018-04-19 来源:肝大夫  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:酒精主要在肝脏代谢,过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力,导致体内毒素增加,诱发肝脏损伤及多种疾病。酒精会提高病毒的复制,从而引发肝脏疾病的发作。有研究显示,酗酒会升高慢性乙肝患者肝硬化和肝癌的风险。
肝脏是人体的化工厂,承担着重要的作用,日常生活中要注意避免伤肝的一些行为习惯,保障肝脏健康。

日常生活中的伤肝行为如下,一定要注意避免:
 
1、过量饮酒
 
酒精主要在肝脏代谢,过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力,导致体内毒素增加,诱发肝脏损伤及多种疾病。酒精会提高病毒的复制,从而引发肝脏疾病的发作。有研究显示,酗酒会升高慢性乙肝患者肝硬化和肝癌的风险。
 
2、熬夜
 
中医上讲,晚上11点至凌晨3点,是肝脏活动能力最强的时间段,也是肝脏最佳的排毒时期。如果熬夜,肝脏无法得到良好的休息,肝脏血流相对不足,使原有肝脏受损的乙肝患者的肝细胞更加难以修复,病情加剧恶化。肝炎患者应尽量保证休息,禁止熬夜。
 
3、暴饮暴食
 
暴饮暴食不仅会损害胃肠道健康,还会造成体内自由基大大增加。而肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基,排除毒素,净化血液。人体内的自由基越多,肝脏功能受损就越严重。
 
4、滥用药物
 
是药三分毒,乱吃药、吃药过多对于肝脏损伤很大,一般来说,抗生素、镇痛药、抗抑郁等都会损伤肝脏,服用这些药物,需要在医生的指导下,避免出现药物性肝损伤
 
5、心情抑郁,爱发怒
 
一个人的心情处于生气、抑郁、烦躁的状态时,往往会伤害肝脏。在中医上有长期郁愤,会导致肝气郁结的情况,也就是暴怒伤肝,这是因为在生气、抑郁的时候,身体会分泌出一种“儿茶酚胺”的物质,这种物质,作用于中枢神经中,会使得血糖不断的升高,同时,也会造成肝细胞中的毒素不断增多,影响到肝脏的正常运行,伤害肝脏。
 
6、吸烟
 
吸烟是导致肝细胞癌发生的一种风险因素,可增加乙型肝炎患者发生肝癌的风险。除了自身带来的危害,吸烟还可“携手”饮酒,加快患者疾病的进展。既吸烟又饮酒的患者由慢性肝炎发展为肝癌的风险远远高于不吸烟不饮酒的患者。
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