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有这些表现就代表肝“中毒”啦!

2018-03-21 来源:重庆市中西医结合肝病研究所  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:人都有喜怒哀乐,而调控情绪的器官就是肝脏。如果肝脏“中毒”了,毒素无法及时排出,就会阻塞体内气体的运行,进而使人产生易怒、抑郁等不良情绪。

你的肝脏还好吗?当身体出现哪些症状时,要小心肝脏问题呢?

有以下表现说明肝出问题了

1、指甲出现绫线或向下凹陷

中医里认为“肝主筋”,而“爪为筋之余”,所以可以把指甲看作筋的一部分,肝出现问题,自然也会在指甲上有所表现。

当指甲上出现凸起的绫线或向下凹陷时,那就代表肝出现问题了。

2、情绪不佳

人都有喜怒哀乐,而调控情绪的器官就是肝脏。如果肝脏“中毒”了,毒素无法及时排出,就会阻塞体内气体的运行,进而使人产生易怒、抑郁等不良情绪。

3、经前乳痛增强

正常情况下,女性在行经前会出现乳痛现象,但如果乳痛比平时剧烈,那就预示肝经中藏有毒素。肝经线路上的要塞就是乳腺,肝脏“中毒”,肝经运行受阻,乳痛就会增强,这就是所谓的“不通则痛”原理。

4、偏头疼、痛经

肝胆经不仅会到达头部两侧,还会经过腹部,一旦肝排毒不畅,就会出现偏头疼、痛经等症状。

5、皮肤问题

肝脏的毒素过多还会导致内分泌失调,进而引发皮肤问题,如痤疮、皮肤过敏等。为什么肝脏会引起皮肤过敏呢?这是因为体内抵抗过敏原的抗体,主要是由肝脏产生,一旦肝脏被毒素侵袭,这方面的功能就会减弱,进而引发过敏症状。

而且,这类的皮肤问题,通过外在药物无法挽救,只有排除肝脏毒素才能得到缓解。

6、其他症状

如果你老是觉得身体乏力、腹胀、食欲不佳,这可能是身体内部出现毛病,如果同时还伴有肝区隐痛并且手掌有紫斑,食指有米字纹和杂乱细纹,食指和拇指中心的三角线内有红白点状,这也预示着肝脏问题。

肝脏排毒,你该知道这些方法

11点入睡

晚上11点到凌晨1点是肝脏排毒的时间,人在睡眠时,肝脏的血流增加,能更好的增强肝细胞功能,提高它的解毒能力。所以,在11点前一定要进入深睡眠,才能助肝排毒。

而凌晨1点到3点这段时间是胆的排毒时间,中医里说肝与胆互为表里,此时如果继续熟睡,也有利于肝胆的排毒。

多吃青色食物

肝在五行中对应的是青色,多吃青色能养肝。尤其是上班族,每天暴饮暴食,常吃油腻的快餐,长久下去,脂肪会沉积在肝脏上,导致脂肪肝。绿色食物中含有丰富的纤维素,能促进排便,身体的毒素也自然能排出去啦!

眼泪排毒

中医里说“肝开窍于目”,所以肝脏不好的患者,在眼睛上也会表现出来。而且,眼泪也能助肝排毒。眼泪跟汗液和尿液一样,也属于一种排泄物,排出时自然会带走身体的有害毒素,所以,难过时不妨就哭出来,心情好了,毒素也排出来了。

少喝酒

喝酒伤肝,肝坏了排毒功能自然不会好。所以想要促进毒素的排出,就要避免饮酒。如果一定要喝,也要控制饮用量:成年男性一天饮用酒精不超过25克,这就相当于38度白酒75克、葡萄酒250ml、啤酒750ml;成年女性最多喝38度白酒50克、葡萄酒150ml、啤酒450ml。

心态平和

怒伤肝,肝脏不好的人通常都有暴怒的特征。所以,养肝就要控制好情绪,寻找好的发泄场所。

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